Artigos da categoria:ALIMENTAÇÃO

A prática de exercícios físicos exige um enorme esforço do organismo, culminando na perda de calorias e consequentemente de peso. Porém, para se obter os resultados pretendidos existem alguns cuidados essenciais que devem ser tomados antes de depois de ser realizar atividades, principalmente no que diz respeito à alimentação....
A sensação de ter a barriga inchada é comum, principalmente entre as mulheres. Isto acontece devido à retenção de líquidos, que se acumulam na região abdominal. Esse é o inchaço que faz com que a pessoa pareça mais gorda do que realmente é. Além disso, o inchaço também causa um desconforto, podendo,...
Perder peso é um objetivo que está presente na vida de muitas pessoas. Há quem tenha facilidade para entrar em forma, porém, existem aqueles que encontram diversos obstáculos para eliminar aqueles quilos tão indesejáveis. Na atualidade existem inúmeros métodos que podem ser utilizados para emagrecer e conquistar o corpo desejado.
A preocupação com o peso está presente entre homens e mulheres, afinal de contas a maioria das pessoas deseja entrar em forma e sentir-se bem com o seu próprio corpo. Atualmente para emagrecer existem diversas formas, desde as mais saudáveis até as maneiras mais arriscadas. O ideal...
A alimentação saudável consiste na elaboração de um cardápio bem diversificado composto por todos os tipos de alimentos, ou seja,  proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas, cálcio além de outros minerais. A ingestão desses nutrientes presentes nos cereais, carnes, verduras, legumes e frutas, de forma balanceada...
A gravidez é um dos períodos mais especiais da vida da maioria das mulheres. Porém, além das mudanças com a expectativa da chegada de um novo membro na família, também ocorrem diversas transformações no corpo feminino. Entre as alterações mais visíveis...