Artigos da categoria:FITNESS

Eliminar os quilos extras é uma preocupação que está presente em muitas pessoas, tanto mulheres quanto homens. Afinal de contas, perder peso não está relacionado somente à questão estética, mas também a saúde, uma vez que tendo maior volume de massa magra o...
O pilates é considerado um tipo de exercício físico que promove o condicionamento corporal através de métodos inteligentes de alongamento, de modo a movimentar todo o corpo. Esta atividade física está presente há pelo menos dez anos nas academias brasileiras, mas existe há mais de 50 anos,...
A prática de exercícios físicos só traz benefícios para o ser humano em qualquer fase da vida. Se exercitar com regularidade não é apenas uma questão meramente estética, ou seja, para manter a boa forma, mas principalmente para ter mais saúde, uma vez que o esporte é capaz de promover melhorias...
A corrida é um dos esportes mais indicados para quem deseja entrar em forma. Este exercício contribui para uma grande perda de calorias, fortalecimento dos membros inferiores e otimização do condicionamento físico. Porém,...
Quando se fala em exercícios físicos para mulheres, a musculação feminina aparece entre uma das formas mais eficazes para o emagrecimento e definição do corpo. Além disso, este treinamento também serve para dar resistência e força para o organismo, permitindo à pessoa ter mais energia...