Higiene Pessoal E A Sua Importância Na Vida Das Pessoas
Você já parou para pensar na importância da higiene pessoal na vida das pessoas? Ela é fundamental para todos nós independentemente da idade.
Ter uma boa saúde não significa apenas ausência de doenças. O conceito é bem mais amplo e envolve aspectos como o bem-estar físico, mental e social.
A promoção desses aspectos visando a melhoria da saúde e qualidade de vida dependem de comportamentos tanto individuais quanto coletivos.
Ações que promovam os aspectos coletivos já dependem de políticas públicas que devem propiciar condições mais dignas de vida a todas as pessoas.
O saneamento básico e a oferta de água potável, por exemplo, têm influências visíveis na higiene bem como na saúde da população.
Entretanto não devemos esperar somente por intervenções externas para de fato conquistarmos uma boa saúde.
Nossas atitudes principalmente em relação à higiene pessoal no dia a dia devem fazer parte da solução na busca por uma melhor qualidade de vida e bem-estar.
E a melhoria das condições de vida tem muito a ver com o impacto provocado por essas pequenas providências cotidianas.
Melhorar a higiene pessoal começando com uma atitude bem simples como a lavagem correta das mãos já traz benefícios para a vida das pessoas evitando doenças e também contaminações de alimentos e até de objetos pessoais.
Cultivar bons hábitos de higiene pessoal e limpeza é um comportamento individual, porém, indispensável para o bem-estar podendo gerar uma expectativa de vida muito maior e com mais saúde e qualidade.
Higiene Pessoal E Corporal
Os bons hábitos de higiene pessoal como tomar banho, escovar os dentes, cortar os cabelos, manter as unhas aparadas e limpas, lavar bem as mãos além de deixar as pessoas mais cheirosas, limpas e bonitas contribui para uma boa saúde, melhorando inclusive a sua aparência e autoestima.
Cada parte do nosso corpo tem características diferentes que necessita de cuidados específicos.
É importante mantermos sempre limpos nossos corpos assim como as roupas e acessórios que vamos usar bem como os objetos que vamos manusear.
Parece muito óbvio, porém, muita gente se esquece desses cuidados básicos. Um simples descuido nestes hábitos podem ocasionar algum problema de saúde como contaminações e infecções responsáveis por várias doenças.
Higiene Pessoal No Lar E No Local De Trabalho
É preciso cuidar bem do nosso lar, do ambiente onde moramos, e também de onde trabalhamos, enfim de onde vivemos.
A higiene pessoal no lar e no ambiente de trabalho é uma tarefa individual e indispensável que deve influenciar um bom comportamento coletivo tanto nos membros da sociedade familiar assim como da sociedade profissional.
No ambiente doméstico os cuidados com a limpeza das mãos bem como da correta higienização dos alimentos, das frutas, legumes e verduras permitem uma alimentação mais saudável sem contaminação.
A limpeza da casa dos móveis e utensílios garantem um lar mais confortável e aconchegante. Um ambiente seguro para descansar e recarregar as energias.
Já no ambiente de trabalho é necessário manter a mesa e os objetos que utilizamos sempre limpos e arrumados de modo a reduzir todo desgaste e estresse provocados pelas atividades profissionais.
É importante que os cuidados de higiene e organização sejam um comportamento partilhado pelos colegas em prol de benefícios comuns para todos.
Confira 10 Bons Hábitos De Higiene Pessoal
- Tomar banho diariamente;
- Escovar os dentes ao levantar pela manhã, antes de dormir e após os lanches e refeições;
- Lavar bem os alimentos como frutas, verduras e legumes antes do consumo;
- Beber água filtrada ou fervida;
- Cuidar dos cabelos e cortar e limpar as unhas;
- Lavar bem as mãos várias vezes ao dia sempre que for necessário;
- Cuidar da higiene íntima;
- Usar roupas e acessórios sempre limpos;
- Evitar andar descalço;
- Conservar a limpeza e higiene nos locais de moradia e de trabalho.
É importante ressaltar que as mudanças de mentalidade e nos hábitos de higiene pessoal durante o processo da evolução humana possibilitaram ao homem atingir, hoje em dia, uma longevidade muito maior do que nossos antepassados.
É por isso que a higiene pessoal é a melhor arma para a manutenção da vida bem como para defesa do organismo contra os estímulos externos ou o ataque de micro-organismos que podem contaminar o meio ambiente onde vivemos e tudo mais.
Portanto, vamos procurar melhorar sempre nossos hábitos de higiene pessoal em nome de uma boa saúde e melhor qualidade de vida.
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