Higiene Pessoal E A Sua Importância Na Vida Das Pessoas

Você já parou para pensar na importância da higiene pessoal na vida das pessoas? Ela é fundamental para todos nós independentemente da idade.

Ter uma boa saúde não significa apenas ausência de doenças. O conceito é bem mais amplo e envolve aspectos como o bem-estar físico, mental e social.

A promoção desses aspectos visando a melhoria da saúde e qualidade de vida dependem de comportamentos tanto individuais quanto coletivos.

Ações que promovam os aspectos coletivos já dependem de políticas públicas que devem propiciar condições mais dignas de vida a todas as pessoas.

O saneamento básico e a oferta de água potável, por exemplo, têm influências visíveis na higiene bem como na saúde da população.

Entretanto não devemos esperar somente por intervenções externas para de fato conquistarmos uma boa saúde.

Nossas atitudes principalmente em relação à higiene pessoal no dia a dia devem fazer parte da solução na busca por uma melhor qualidade de vida e bem estar.

E a melhoria das condições de vida tem muito haver com o impacto provocado por essas pequenas providências cotidianas.

Melhorar a higiene pessoal começando com uma atitude bem simples como a lavagem correta das mãos já traz benefícios para a vida das pessoas evitando doenças e também contaminações de alimentos e até de objetos pessoais.

Cultivar bons hábitos de higiene pessoal e limpeza é um comportamento individual, porém, indispensável para o bem-estar podendo gerar uma expectativa de vida muito maior e com mais saúde e qualidade.

Higiene Pessoal E Corporal

Higiene pessoal ao lavar as mãos

Os bons hábitos de higiene pessoal como tomar banho, escovar os dentes, cortar os cabelos, manter as unhas aparadas e limpas, lavar bem as mãos além de deixar as pessoas mais cheirosas, limpas e bonitas contribui para uma boa saúde, melhorando inclusive a sua aparência e autoestima.

Cada parte do nosso corpo tem características diferentes que necessita de cuidados específicos.

É importante mantermos sempre limpos nossos corpos assim como as roupas e acessórios que vamos usar bem como os objetos que vamos manusear.

Parece muito óbvio, porém, muita gente se esquece desses cuidados básicos. Um simples descuido nestes hábitos podem ocasionar algum problema de saúde como contaminações e infecções responsáveis por várias doenças.

Higiene Pessoal No Lar E No Local De Trabalho

É preciso cuidar bem do nosso lar, do ambiente onde moramos, e também de onde trabalhamos, enfim de onde vivemos.

A higiene pessoal no lar e no ambiente de trabalho é uma tarefa individual e indispensável que deve influenciar um bom comportamento coletivo tanto nos membros da sociedade familiar assim como da sociedade profissional.

No ambiente doméstico os cuidados com a limpeza das mãos bem como da correta higienização dos alimentos, das frutas, legumes e verduras permitem uma alimentação mais saudável sem contaminação.

A limpeza da casa dos móveis e utensílios garantem um lar mais confortável e aconchegante. Um ambiente seguro para descansar e recarregar as energias.

Já no ambiente de trabalho é necessário manter a mesa e os objetos que utilizamos sempre limpos e arrumados de modo a reduzir todo desgaste e estresse provocados pelas atividades profissionais.

É importante que os cuidados de higiene e organização sejam um comportamento partilhado pelos colegas em prol de benefícios comuns para todos.

Confira 10 Bons Hábitos De Higiene Pessoal

  1. Tomar banho diariamente;
  2. Escovar os dentes ao levantar pela manhã, antes de dormir e após os lanches e refeições;
  3. Lavar bem os alimentos como frutas, verduras e legumes antes do consumo;
  4. Beber água filtrada ou fervida;
  5. Cuidar dos cabelos e cortar e limpar as unhas;
  6. Lavar bem as mãos várias vezes ao dia sempre que for necessário;
  7. Cuidar da higiene íntima;
  8. Usar roupas e acessórios sempre limpos;
  9. Evitar andar descalço;
  10. Conservar a limpeza e higiene nos locais de moradia e de trabalho.

 

Produtos para Higiene pessoal

É importante ressaltar que as mudanças de mentalidade e nos hábitos de higiene pessoal durante o processo da evolução humana possibilitaram ao homem atingir, hoje em dia, uma longevidade muito maior do que nossos antepassados.

É por isso que a higiene pessoal é a melhor arma para a manutenção da vida bem como para defesa do organismo contra os estímulos externos ou o ataque de micro-organismos que podem contaminar o meio ambiente onde vivemos e tudo mais.

Portanto vamos procurar melhorar sempre nossos hábitos de higiene pessoal em nome de uma boa saúde e melhor qualidade de vida.

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30 Comentários

  1. Gustavo Miranda

    Muito interessante seu post, me ajudou bastante com um relatório!

    • Olá Gustavo,

      Manter bons hábitos de higiene pessoal significa melhorar a qualidade de vida com medidas simples de saúde preventiva. Fico feliz em saber que as informações do artigo foram úteis para o seu relatório. Muito obrigado pela visita e pelo comentário.

    • Ana Gabriella

      Me ajudou muito no trabalho da escola.

      • Olá Ana Gabriella,

        Que bom que as informações contidas neste artigo te ajudaram no seu trabalho escolar. Saiba que a higiene também pode ser vista como uma forma de expressão da saúde humana. Um verdadeiro conjunto de conceitos com aplicações que compreendem hábitos saudáveis e boas condutas que permitem uma melhor qualidade de vida. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

    • Lenilson Neres

      Muito bom isso serve de exemplo para todos nós que preza uma vida melhor.

      • Olá Lenilson,

        Realmente para quem deseja viver uma vida melhor a higiene pessoal representa um dos fatores mais importantes para alcançar o bem-estar, o conforto, o asseio corporal, a limpeza do ambiente familiar e profissional. Isso significa a conquista de uma saúde plena com qualidade de vida. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  2. Cely Teodoro

    Gostei muito me ajudou bastante para complementar um cronograma simples onde eu precisava de orientações para higiene do dia a dia valeuuuuu.

    • Olá Cely,

      Que bom que você gostou do artigo e que as informações puderam te ajudar a complementar seu cronograma de atividades diárias. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  3. Maria Yasmin

    legal todos os cuidados de higiene pessoal.

    • Olá Maria,

      É muito importante cultivar esses bons hábitos de higiene pessoal, pois, esses cuidados representam mais saúde com boa qualidade de vida. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  4. Janice Helena Teixeira Furtado Sanches

    Amei muito isso vai me ajudar bastante.

    • Olá Janice,

      Que bom que você gostou do artigo! Praticar uma boa higiene pessoal é condição essencial para a manutenção de uma boa saúde com qualidade de vida. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  5. Acacio Monteiro

    Certamente o artigo sobre higiene foi de uma importância ímpar para eu concluir um projeto que estou elaborando de um produto que pretendo lançar que a meu ver vai ajudar muito no processo de higiene pessoal. Parabéns.

    • Olá Acácio,

      É muito bom saber que o artigo te ajudou a concluir o seu projeto. Te desejo sucesso no lançamento do seu produto e que ele venha agregar valores nos processos de higiene pessoal, colaborando assim para melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  6. Raimar

    Muito últil as informações do site.

    • Olá Raimar,

      Todos nós precisamos cultivar os bons hábitos de higiene pessoal, pois, desejamos uma condição de vida saudável e isso requer uma atitude preventiva que garanta a saúde do nosso corpo. Fico feliz que você tenha gostado do nosso trabalho. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

      • JANICE DA SILVA PACHECO

        Não localizei no texto o nome do autor para dar o devido crédito numa referência em um trabalho acadêmico.

        • Olá Janice,

          Sou eu mesmo, Adilson Barreto, que escrevo os artigos publicados neste blog. Quando há conteúdos publicados e produzidos por colegas de outros sites parceiros essas autorias são identificadas no final dos artigos. Muito obrigado pela visita pelo comentário e também pela referência no seu trabalho acadêmico.

  7. Danilo

    Gostei pq vai me ajudar no relatório da escola.

    • Olá Danilo,

      É muito bom saber que as informações contidas neste artigo estão te ajudando no relatório escolar. A higiene pessoal representa um conjunto de hábitos de limpeza utilizados nos cuidados com o nosso corpo. Eles constituem um meio importante de comunicação e relacionamento saudável entre as pessoas seja num ambiente social, familiar, escolar, profissional e também de lazer. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  8. Nataniela

    Olá quero saber de que forma posso ajudar a população na manutenção da sua saúde.

    • Olá Nataniela,

      Todos nós queremos viver em um ambiente saudável e com a saúde plena. Para isso é essencial manter os cuidados e os bons hábitos de higiene pessoal. Tenha certeza que os comportamentos individuais podem influenciar outras pessoas e até gerar mudanças coletivas. Cuidar bem do local onde moramos ou trabalhamos, praticar atividades físicas regulares e manter uma boa alimentação são medidas simples, porém, necessárias para o nosso bem-estar. Compartilhar o conhecimento e as informações sobre hábitos de higiene e saúde também são importantes. Tudo isso são atitudes individuais que podem e devem ser replicadas e transformadas em comportamentos coletivos. Essa é uma das maneiras de melhorar a saúde de uma forma geral. Outra questão importante diz respeito ao saneamento básico que é indispensável para a garantia e manutenção da saúde da população. É um dever das autoridades públicas disponibilizar esses serviços ao povo. E a população tem o direito de cobrar esses benefícios. O governo municipal é o que está mais próximo do cidadão. Ele está dentro da sua cidade. Procure se informar a respeito das questões de saneamento básico e como funciona a saúde pública no seu município. Esse é um passo importante para a conquista dos direitos tanto para você quanto para a sua comunidade. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  9. Glória França

    Ola! Amei o conteúdo vai me ajudar bastante em uma palestra de vou fazer com famílias. Grata.

    • Olá Glória,

      Que bom saber que você gostou do artigo e que esse conteúdo será útil na sua palestra. Abordar esse tema e levar informações que beneficiem o ambiente familiar é uma iniciativa muito louvável. Trata-se um comportamento individual que certamente influenciará de maneira positiva o seu público. Palestrar, comunicar e informar significa demonstrar que ações simples e práticas podem melhorar as condições de vida do lugar onde se vive. Conscientizar a comunidade sobre a importância dos bons hábitos de higiene pessoal é um incentivo à boa saúde. Muito obrigado pela visita e também pelo seu comentário.

  10. Muito bom seu post, pois me ajudou na produção de um artigo.
    Muito obrigada.

    • Olá Pricila,

      Fico feliz em saber que esse artigo foi útil para você na produção de um novo conteúdo. É essencial ampliar os canais de divulgação sobre a importância da prática dos bons hábitos de higiene. O conhecimento e a propagação dessas informações constituem também medidas preventivas que melhoram a saúde e a qualidade de vida das pessoas. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

  11. Hipólito Pereira

    Olá, gostei deste post e vou aproveitá-la para meu TCC, é o tema que escolhi. Isso é muito importante para mim.
    Se tens aí mais, me ajude por favor.
    Um abraço!

    • Olá Hipólito,

      Fico feliz em saber que você gostou do artigo! E você tem razão a higiene pessoal é uma questão muito importante, pois, trata-se de uma condição essencial para a conquista e manutenção de uma vida saudável. É uma belíssima opção para um trabalho acadêmico de conclusão de curso. É legal saber que esse conteúdo vai ser útil na elaboração do seu TCC. Aqui no Blog têm vários artigos relacionados, cujos conteúdos, podem complementar o tema escolhido para o seu trabalho. Quaisquer dúvidas sobre as publicações estou à disposição para esclarecer. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

      • Hipólito Pereira

        Olá Adilson,
        como tinha dito que ,este é o tema que escolhe para o meu TCC, e agora queria que me faça o favor de me ajudar, como que posso montar uma justificativo sobre este tema.
        um abraço.

        • Olá Hipólito,

          Uma justificativa de TCC é uma maneira de demonstrar para o seu orientador o porquê e a importância do tema escolhido. Este é o momento de defender sua ideia e explicar os motivos que o levaram a pesquisar sobre esse tema. Minha sugestão é que na sua justificativa você mostre ao seu professor que o tema é relevante e deve ser levado adiante. Seja simples, direto e objetivo. Procure responder perguntas como: Porque essa pesquisa é importante? Qual o impacto desse trabalho para a sociedade? Essa pesquisa pode influenciar decisões políticos administrativas que melhorem a qualidade de vida das pessoas? Existem alguns trabalhos publicados na internet mesmo em PDF – TCC sobre higiene que você pode baixar no PC para ler e analisar e ter uma base de como montar uma boa justificativa para o seu TCC. Um abraço e boa sorte no seu trabalho.

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