Os hábitos de higiene têm por finalidade manter um estado de completo bem-estar físico, social e mental. Você tem saúde quando seu corpo e sua mente estão em equilíbrio e seus órgãos funcionam bem. Ou seja, você tem vontade e disposição para fazer várias coisas, bem como, sente prazer em conviver com as outras pessoas.

Você sabia que se dar bem e usufruir dos benefícios de uma atividade física regular pode ser mais fácil do que você imagina? Fazer exercícios é uma ótima maneira de cuidar da saúde, pois, a prática esportiva beneficia o corpo, a mente e as relações humanas.

Você quer saber como evitar os inchaços em dias mais quentes? Então aprenda aqui como deixar o seu corpo livre da retenção de líquidos em dias de calor. Você já percebeu que seu corpo fica mais inchado em dias quentes, comuns na primavera e no verão? Se a resposta for positiva, saiba que não...

Você sabia que a sua alimentação pode influenciar na beleza e juventude da pele? Certamente já conhece aquela expressão: "Você é o que você come". Esta afirmação é talvez uma das máximas mais corretas e pertinentes quando o assunto é alimentação saudável e equilibrada. Contudo, muito a repetimos, pouco a praticamos.

Você quer saber como emagrecer rápido? Essa é uma questão bastante comum para muitas pessoas. Mas primeiro, é preciso definir exatamente quantos quilos você tem que emagrecer. É importante saber qual é o peso ideal a ser alcançado, de acordo com a sua altura e idade.

Os exercícios físicos contra o alcoolismo têm se mostrado como fator primordial no tratamento e também no processo de recuperação do dependente. O abuso do álcool vem aumentando a cada ano e as pessoas têm iniciado o seu consumo cada vez mais cedo. Esse uso e o abuso constantes de bebidas alcoólicas...

O uso de anabolizantes está cada vez mais frequente entre os que querem ganhar músculos rápido, mas isso só ocorre por falta de informação. Veja quais são as consequências e problemas que podem surgir em decorrência do uso dessas substâncias. Ficar com o corpo definido é o que muitas pessoas estão buscando, porém, a...