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Você conhece os benefícios da caminhada para o corpo e a mente? Saiba que essa atividade física reúne um grande número de vantagens para quem já gosta de se exercitar e também para quem deseja praticar alguma atividade física e não sabe por onde começar.
A prática de exercícios físicos só traz benefícios para o ser humano em qualquer fase da vida. Se exercitar com regularidade não é apenas uma questão meramente estética, ou seja, para manter a boa forma, mas principalmente para ter mais saúde, uma vez que o esporte é capaz de promover melhorias...