Artigos da tag: cardápio saudável

Se você quer ter um corpo de capa de revista e ainda uma saúde invejável, então você precisa saber que alimentação saudável e atividades físicas combinadas representam uma fórmula mágica para alcançar esse objetivo. Afinal, até mesmo quem já fez alguma intervenção cirúrgica ou procedimentos estéticos sabe que...
Você sabia que ter uma alimentação mais saudável pode ajudar na prevenção vários problemas de saúde como as doenças cardiovasculares, a obesidade, o diabetes, a hipertensão e até mesmo o câncer? É verdade...! Todo mundo busca boas alternativas para viver mais...
As frutas são muito importantes em uma alimentação balanceada e equilibrada. Com base na Pirâmide Alimentar a recomendação é o consumo de três a cinco porções diárias de frutas, dependendo das necessidades de cada indivíduo. É importante ir variando o cardápio e não comer apenas um...