Artigos da tag: dietas

O fim do ano é motivo para muitas pessoas perderem peso, isso porque a época do ano mais aguardada está chegando, o verão. Mas isso não é regra, já que muitas pessoas correm atrás porque não estão se sentindo feliz com seu peso atual, para se sentirem bem...
Quando o assunto é mandar bem com uma alimentação balanceada e equilibrada para emagrecer sempre vem à mente aquela pergunta! Existe uma dieta perfeita para perder peso? Bom 80% dos resultados dependem exclusivamente de uma boa alimentação e apenas 20% de exercícios físicos regulares.
Não é segredo para ninguém que a nossa dieta pode ser levada à falência se alguns alimentos estiverem no cardápio. Esses alimentos, algumas vezes considerados saudáveis, podem destruir todo um trabalho de disciplina de um período longo. É importante ter muita atenção com...
Dietas saudáveis são aquelas que proporcionam todos os nutrientes diários necessários, e também ajudam a pessoa a se policiar para não consumir mais calorias do que o necessário. Hoje em dia o controle do peso é um cuidado essencial que, tanto homens quanto mulheres devem ter com seu...
As dietas para emagrecer que privilegiam apenas a perda de peso e a quantidade de calorias ingeridas não são aliadas do corpo saudável. A combinação de uma alimentação balanceada com uma rotina de exercícios é a sugestão mais recomendada para quem deseja perder peso mantendo a boa saúde.