Artigos da tag: emagrecimento saudável

Emagrecer com saúde significa ter a consciência de que ela é o nosso maior bem. E por isso mesmo, é importante buscar sempre as melhores alternativas. Para manter a saúde e a qualidade de vida sempre em alta. Estar acima do peso é um dos...

Você já emagreceu e engordou de novo algumas vezes? Ou começou um planejamento para emagrecer e, até foi bem por algum tempo, depois algo aconteceu e parou tudo? Os poucos quilos que você perdeu voltaram com força total? Se isso já aconteceu...

As frutas são muito importantes em uma alimentação balanceada e equilibrada. Com base na Pirâmide Alimentar a recomendação é o consumo de três a cinco porções diárias de frutas, dependendo das necessidades de cada indivíduo. É importante ir variando o cardápio e...

Quem tem filhos sabe como as crianças são incansáveis, pois quanto mais elas brincam mais elas querem brincar, sendo difícil acompanhar o pique delas. Queimar calorias com  toda esta disposição é muito saudável, ajudando a manter o corpo ativo e consequentemente a saúde em dia. Porém, nem sempre os pais...

As festas de final de ano correspondem a um período muito prazeroso para todos, e é perfeitamente normal nesta época cometer pequenos excessos. Mas agora que já acabou as festividades e você percebeu que exagerou na comilança. Subiu na balança e tomou aquele susto. O que fazer agora para emagrecer com saúde?

Quem já passou por uma dieta e reeducação dos hábitos de vida, tornando-se mais saudável e conseguindo emagrecer sabe que perder peso não é a parte mais difícil desta missão. A coisa mais complicada para a pessoa que já conseguiu emagrecer é manter o peso, pois se ela não for absolutamente...

Pesquisas apontam que a sociedade contemporânea está engordando cada vez mais, isto ocorre devido a diversas causas como, por exemplo, o sedentarismo provocado pela comodidade que os meios tecnológicos nos trazem e também aumento do consumo de comidas gordurosas e com conservantes como os fast foods, frituras, doces e refrigerantes. E o que...