Quais são os benefícios de pedalar para as pernas? Pedalar é uma atividade física muito saudável, divertida e prazerosa.
Além disso é uma opção ecologicamente correta como meio de transporte.
Dentre as muitas vantagens que essa atividade física proporciona podemos destacar a possibilidade de praticá-la tanto em ambientes fechados dentro das academias, como também,...
Artigos da tag: exercícios físicos
Você já conhece o treino funcional? A prática de exercícios é um dos itens fundamentais para quem quer uma vida com maior qualidade.
Entretanto, escolher em qual ambiente essas atividades físicas serão praticadas e quais os tipos de exercícios que serão realizados é igualmente importante.
Dessa maneira você poderá traçar as suas metas...
O período matutino traz algumas vantagens especiais para quem pratica exercícios físicos de manhã, mas é preciso ter disposição para sair da cama.
Durante as manhãs, é cada vez mais comum se deparar com pessoas praticando atividade física, seja em academias ou ao ar livre.
Descubra como as academias ao ar livre podem ser o espaço ideal para a prática esportiva por oferecer equipamentos voltados para todas as idades.
Dizem que um dos esportes mais democráticos que existe é a corrida. Teoricamente, qualquer pessoa pode calçar um tênis...
Toda mulher sonha em ter o corpo perfeito, barriga sarada, sem gordura e só com massa muscular.
Para isso, elas passam horas e horas suando a camisa na academia, mas as vezes sentem que nem sempre a ajuda do personal trainer é o suficiente para alcançar o...
Todo mundo quer perder peso, mas aquela meta de entrar na academia a cada dia mais é empurrada com a barriga.
Sempre aparece uma desculpa do tipo: estou sem tempo, não tenho dinheiro, etc, etc.
Bom, muitas vezes não é desculpa. Com a...
A maioria das pessoas acha que para perder peso e definir o corpo, você tem que praticar exercícios chatos e monótonos e se alimentar de folhas. Mas isso não é verdade.
Se você quiser saber como ficar mais forte e emagrecer de vez tendo sucesso neste projeto, aqui estão...
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