Artigos da tag: exercícios físicos

Quais são os benefícios de pedalar para as pernas? Pedalar é uma atividade física muito saudável, divertida e prazerosa. Além disso é uma opção ecologicamente correta como meio de transporte. Dentre as muitas vantagens que essa atividade física proporciona podemos destacar a possibilidade de praticá-la tanto em ambientes fechados dentro das academias, como também,...
Você já conhece o treino funcional? A prática de exercícios é um dos itens fundamentais para quem quer uma vida com maior qualidade. Entretanto, escolher em qual ambiente essas atividades físicas serão praticadas e quais os tipos de exercícios que serão realizados é igualmente importante. Dessa maneira você poderá traçar as suas metas...
Todo mundo quer perder peso, mas aquela meta de entrar na academia a cada dia mais é empurrada com a barriga. Sempre aparece uma desculpa do tipo: estou sem tempo, não tenho dinheiro, etc, etc. Bom, muitas vezes não é desculpa. Com a...
A maioria das pessoas acha que para perder peso e definir o corpo, você tem que praticar exercícios chatos e monótonos e se alimentar de folhas. Mas isso não é verdade. Se você quiser saber como ficar mais forte e emagrecer de vez tendo sucesso neste projeto, aqui estão...