Artigos da tag: exercícios

Leg Press você conhece? Sabe para que ele serve e quais são os seus benefícios? Sabemos que hoje, mais do que nunca, com tanta propagação da vida fitness nas mídias sociais, as pessoas estão cada vez mais interessadas em assuntos como emagrecimento e definição...
Todo mundo quer perder peso, mas aquela meta de entrar na academia a cada dia mais é empurrada com a barriga. Sempre aparece uma desculpa do tipo: estou sem tempo, não tenho dinheiro, etc, etc. Bom, muitas vezes não é desculpa. Com a...
Você sabia que é possível emagrecer com saúde fazendo apenas 4 minutos de exercícios físicos por dia? Se você é uma daquelas pessoas que normalmente não tem tempo para fazer atividades físicas esse treino é para você. Esse método promove uma perda...
A maioria das pessoas acha que para torrar calorias, emagrecer e perder barriga de uma vez por todas, você tem que ficar horas e horas praticando exercícios chatos e monótonos e sem se alimentar direito. Mas isso não é verdade. Se você é um homem ou uma mulher jovem...
A corrida é um dos esportes mais indicados para quem deseja entrar em forma. Este exercício contribui para uma grande perda de calorias, fortalecimento dos membros inferiores e otimização do condicionamento físico. Porém,...