Você sabia que é possível emagrecer com saúde fazendo apenas 4 minutos de exercícios físicos por dia?
Se você é uma daquelas pessoas que normalmente não tem tempo para fazer atividades físicas esse treino é para você.
Esse método promove uma perda...
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Você sabia que perde massa muscular à medida que os anos vão passando? É verdade, isso realmente acontece.
Essa perda de massa muscular faz parte do processo natural de envelhecimento do corpo humano.
E levando em conta as características biológicas e o...
Você quer saber como perder peso e ter um corpo definido em pouco tempo sem ter que ficar horas e horas fazendo exercícios chatos e cansativos? Então este artigo é para você!
Os exercícios com treinos de alta intensidade ou chamados às vezes de HIIT ganharam popularidade como...
A maioria das pessoas acha que para torrar calorias, emagrecer e perder barriga de uma vez por todas, você tem que ficar horas e horas praticando exercícios chatos e monótonos e sem se alimentar direito. Mas isso não é verdade.
Se você é um homem ou uma mulher jovem...
Já faz algum tempo que você se propôs a mudar de vida. Então mais um ano acabou e outro já começou e você não realizou ou não conseguiu terminar aquilo que começou.
Mas por que isso aconteceu? Talvez por que você não definiu exatamente o que deveria fazer....
Muitas mulheres e homens também insatisfeitos com o seu visual querem mudar alguma coisa nos seus corpos.
Querem melhorar a sua imagem em nome muitas vezes da beleza estética, para satisfazer...
A brasileira é conhecida por suas belas curvas e todo mundo sabe que a preferência nacional, entre tantos atributos, é o bumbum.
Porém, existem muitas mulheres que ainda sonham em ter o tão sonhado bumbum “na nuca” e sofrem por não poder usar vestidos justos, calças jeans,...