Artigos da tag: lanches saudáveis

Ter uma alimentação saudável é fundamental e requisito básico para alcançar qualidade de vida. No entanto, com a correria do dia a dia, muita gente acaba substituindo bons alimentos por gorduras saturadas, sódio e açúcares. Mesmo sabendo que uma alimentação não balanceada pode...
Apesar de afetarem principalmente os jovens, eles também podem acometer os pequeninos. São os transtornos alimentares em crianças. Conheça os sinais e saiba reconhecer quando algo está errado. Os transtornos alimentares são alterações graves no comportamento alimentar de uma pessoa que podem causar...
Como controlar seu apetite? Muitas pessoas querem perder peso, mas seu grande inimigo é o apetite, que por mais que você tente controlar parece que nunca está satisfeito. Emagrecer é muito difícil nesses casos, principalmente porque o apetite parece sempre vencer. E quando...
Dietas saudáveis são aquelas que proporcionam todos os nutrientes diários necessários, e também ajudam a pessoa a se policiar para não consumir mais calorias do que o necessário. Hoje em dia o controle do peso é um cuidado essencial que, tanto homens quanto mulheres devem ter com seu...
Alimentar de três em três horas de forma saudável é importante para garantir o fornecimento constante de energia para o nosso corpo para que ele mantenha suas funções vitais em bom funcionamento. E através dessa alimentação equilibrada, balanceada e fracionada é possível conquistar mais saúde com melhor qualidade de vida.
Com a volta às aulas, após o período das férias, recomeça toda a rotina de pais, filhos e escolas. E não tem jeito mesmo são horários apertados, mais correria e muito estresse. E também, é claro, voltam as preocupações dos pais com relação aos lanches escolares.