Ler faz bem para a saúde além de todos os benefícios na educação esse hábito tem importante papel na saúde física mental e emocional.
Alguns estudos já comprovaram que estimular o cérebro ao longo da vida, começando pela infância e mantendo esse hábito, contribuirá significativamente para uma boa...
Dormir bem é uma necessidade biológica do ser humano.
É um período de repouso essencial para o cérebro processar informações, armazenar memórias, revitalizar e recuperar todo o organismo e ainda recarregar as energias do corpo.
É um hábito que além de relaxante faz muito bem para a...
O número de casos de infartos em mulheres aumentaram de forma preocupante nos últimos anos.
A cada 10 novos casos diagnosticados cinco são em mulheres, ou seja, um número 5 vezes maior em relação às últimas décadas.
Mesmo acometendo ambos os sexos, os sintomas são diferentes para homens...
Emagrecer com saúde significa ter a consciência de que ela é o nosso maior bem.
E por isso mesmo, é importante buscar sempre as melhores alternativas.
Para manter a saúde e a qualidade de vida sempre em alta.
Estar acima do peso é um dos...
A ginástica laboral tem como objetivo proporcionar aos funcionários de uma empresa conhecimentos e a prática de técnicas de prevenção ou amenização de problemas e doenças crônicas degenerativas.
E todos esses problemas causados na maioria das vezes pela
Nosso corpo perde muita água e sais minerais quando realizamos atividades físicas. A intensidade dos exercícios, assim como, a temperatura ambiente determinam a quantidade de líquidos perdida.
Essa perda ocorre principalmente através da transpiração.
A água é um dos grandes remédios da natureza para a nossa saúde, composta de vários minerais, esse precioso líquido é vital para o funcionamento do nosso corpo.
É ela que transporta os nutrientes, elimina as toxinas, aquece, lubrifica e também hidrata todo o nosso organismo.
