Artigos da tag: vida saudável

Viver mais e melhor esse é o desejo comum entre a maioria das pessoas. Mas você sabia que muitos fatores podem interferir diretamente nesta expectativa de vida? Fatores biológicos, ambientais e até mesmo fatores sociais influenciam nessa caminhada rumo à longevidade.
Dormir bem é uma necessidade biológica do ser humano. É um período de repouso essencial para o cérebro processar informações, armazenar memórias, revitalizar e recuperar todo o organismo e ainda recarregar as energias do corpo. É um hábito que além de relaxante faz muito bem para a saúde.
A prática do esporte contribui significativamente para uma vida mais saudável. Isso é uma realidade. Deixar de lado o sedentarismo, pois ele, não faz nenhum bem para a saúde é outra realidade e também uma necessidade. Mas como escolher entre várias modalidades esportivas, aquela mais adequada e...