Já faz algum tempo que você se propôs a mudar de vida. Então mais um ano acabou e outro já começou e você não realizou ou não conseguiu terminar aquilo que começou.
Mas por que isso aconteceu? Talvez por que você não definiu exatamente o que deveria fazer....
Artigos da tag: alimentação fitness
Muitas mulheres e homens também insatisfeitos com o seu visual querem mudar alguma coisa nos seus corpos.
Querem melhorar a sua imagem em nome muitas vezes da beleza estética, para satisfazer...
Obter massa muscular não é uma tarefa fácil, ainda mais para iniciantes.
Esse processo leva tempo e inclui uma boa alimentação, disciplina e bom treino.
Esses itens são de suma importância para se conseguir chegar ao objetivo.
A brasileira é conhecida por suas belas curvas e todo mundo sabe que a preferência nacional, entre tantos atributos, é o bumbum.
Porém, existem muitas mulheres que ainda sonham em ter o tão sonhado bumbum “na nuca” e sofrem por não poder usar vestidos justos, calças jeans,...
Perder a barriga, enrijecer os músculos, ficar em forma e conseguir manter são o sonho de muita gente. Para isso, é essencial fazer exercícios.
E as vantagens são várias: faz bem à saúde, retardada o envelhecimento, diminui o estresse, e, além disso, ainda aumenta a disposição no dia...
Praticar atividades físicas é muito importante para ajudar a controlar o peso do corpo e se prevenir contra diversas doenças.
Mas também ajuda quem quer melhorar a aparência para aumentar a autoestima, se vestir melhor em uma roupa específica ou fazer bonito na praia ou no parque.
Se...
Já diziam os especialistas: para que possamos ter uma vida mais saudável e um corpo rico em saúde, os bons hábitos devem ser formados e praticados durante toda a vida.
Já que não é nenhum segredo que o envelhecimento é um processo natural e inevitável de todo ser vivo o que...