Artigos da tag: atividade física

Quais são os benefícios de pedalar para as pernas? Pedalar é uma atividade física muito saudável, divertida e prazerosa. Além disso é uma opção ecologicamente correta como meio de transporte. Dentre as muitas vantagens que essa atividade física proporciona podemos destacar a possibilidade de praticá-la tanto em ambientes fechados dentro das academias, como também,...
Você conhece os benefícios da caminhada para o corpo e a mente? Saiba que essa atividade física reúne um grande número de vantagens para quem já gosta de se exercitar e também para quem deseja praticar alguma atividade física e não sabe por onde começar.
Andar de bicicleta é uma atividade física prazerosa tanto individualmente quanto em grupo com os amigos ou familiares. É um exercício tão especial que pode ser praticado com segurança por pessoas de qualquer idade, com bom condicionamento físico ou não.
Você conhece o remo seco? Remar é uma atividade física muito prazerosa e como todo esporte apresenta vários benefícios para a saúde ajudando a melhorar a qualidade de vida, o bem estar, a autoestima, a postura, alivia o estresse e quando praticado ao ar livre ainda oferece como mais um atrativo o belo visual da...
Correr é um esporte apaixonante mesmo seja para um atleta profissional ou amador, um novato ou para quem já é praticante da modalidade a mais tempo. E não importa também se o estímulo para esta prática vem do desejo de competir ou se o entusiasmo tem como objetivo melhorar a parte...
O nosso corpo precisa movimentar-se, e fugir do sedentarismo é uma necessidade, até mesmo para os cadeirantes que têm uma deficiência física que dificulta sua mobilidade. O importante sempre é respeitar as condições do corpo e procurar um esporte ou uma atividade física mais compatível com as limitações atuais.