Artigos da tag: atividades físicas

Você quer saber a importância das atividades físicas para a saúde do coração? Se você é uma pessoa sedentária e tem dificuldades de inserir a prática de exercícios físicos na sua rotina, não se sinta frustrado. Isso realmente acontece com muitas pessoas. Muitas coisas são próprias da natureza humana e uma delas é essa tendência...
Se a ideia é se exercitar e liberar endorfina a melhor forma de fazer é aproveitando um dia bonito em um local com área verde e céu aberto, em academias em praças públicas. Da estação das flores para o verão é apenas um pulo e nessa transição de ciclos. Associada aos dias ensolarados, com temperaturas...
Você conhece o Box Jump? Como o estilo fitness tão próximo de nós e cada vez mais presente na sociedade, muita gente tem se preocupado em entrar em forma rápido, para poder estar de bem com seu corpo e sua saúde. É de conhecimento geral que a melhor...
Existem vários tipos de exercícios e cada um atende especificamente as necessidades da pessoa. Veja aqui qual é o exercício mais adequado para você. Praticar atividades físicas é muito bom para manter um corpo saudável. A prática...
Quando o assunto é mandar bem com uma alimentação balanceada e equilibrada para emagrecer sempre vem à mente aquela pergunta! Existe uma dieta perfeita para perder peso? Bom 80% dos resultados dependem exclusivamente de uma boa alimentação e apenas 20% de exercícios físicos regulares.