A gordura localizada é uma das principais inimigas de homens e mulheres que buscam pela forma ideal no corpo.
Concentrando-se em lugares como barriga, pernas, quadril e braços, a gordura localizada não só demonstra que há algo de errado em seu equilíbrio de peso como também retrata certo descuido estético, que...
A reeducação alimentar é muito importante para todas as pessoas que desejam aprender a comer os alimentos certos e nas quantidades e composições adequadas, e isso é claro, colabora na conquista de uma boa saúde e melhor qualidade de vida.
É fundamental também para quem quer
Alimentar de três em três horas de forma saudável é importante para garantir o fornecimento constante de energia para o nosso corpo para que ele mantenha suas funções vitais em bom funcionamento.
E através dessa alimentação equilibrada, balanceada e fracionada é possível conquistar mais saúde com melhor qualidade de vida.
Suchá uma mistura de sucos e chás opção de bebida natural, saudável e refrescante para esse verão que se aproxima e que ajuda emagrecer de forma saudável.
Essa mistura de frutas e ervas promove uma verdadeira limpeza e desintoxicação no organismo, atuando também...
Lanches saudáveis entre as refeições principais complementam uma alimentação equilibrada e balanceada.
Nutritivos e saborosos além de beneficiar a saúde a dieta também sai ganhando. Eles são primordiais para quem está tentando emagrecer.
O jiu-jitsu ou a “arte suave” é uma das mais antigas artes marciais do mundo caracterizado por aplicar nas lutas técnicas de defesa pessoal, reconhecidas pela sutileza em utilizar apenas o corpo como instrumento de defesa e ataque.
Com técnicas baseadas nas alavancas, torções e pressões do corpo e usando a força...
Se você está sem muito tempo para os exercícios físicos, o treinamento em circuito, pode ser uma boa opção. Não é nenhuma novidade entre os frequentadores de academias.
Mas para quem está na correria do dia a dia e não tem muita disposição ou tempo para se exercitar, o treinamento em...
