Artigos da tag: exercícios físicos

Você gostaria saber para que serve o condicionamento físico? O seu conceito pode ser definido como ato ou efeito de condicionar o corpo tornando-o apto para a realização de tarefas motoras específicas. E para que isso aconteça é preciso trabalhar com treinamentos as diversas valências físicas ou capacidades do corpo. E essas capacidades...
Você quer saber a importância das atividades físicas para a saúde do coração? Se você é uma pessoa sedentária e tem dificuldades de inserir a prática de exercícios físicos na sua rotina, não se sinta frustrado. Isso realmente acontece com muitas pessoas. Muitas coisas são próprias da natureza humana e uma delas é essa tendência...
Você sabia que pode utilizar as atividades físicas contra o estresse? É verdade!   A receita já é bem antiga e muito conhecida, entretanto, ainda é o melhor remédio para resolver esse problema cada...
Quais são os benefícios de pedalar para as pernas? Pedalar é uma atividade física muito saudável, divertida e prazerosa. Além disso é uma opção ecologicamente correta como meio de transporte. Dentre as muitas vantagens que essa atividade física proporciona podemos destacar a possibilidade de praticá-la tanto em ambientes fechados dentro das academias, como também,...
Você já conhece o treino funcional? A prática de exercícios é um dos itens fundamentais para quem quer uma vida com maior qualidade. Entretanto, escolher em qual ambiente essas atividades físicas serão praticadas e quais os tipos de exercícios que serão realizados é igualmente importante. Dessa maneira você poderá traçar as suas metas...