Artigos da tag: frutas

O ano já passou da metade e chegou a hora de se preparar para o verão. Perder peso e deixar o corpo bem definido passam a ser a prioridade de muitas pessoas, mas é importante chegar à estação com saúde, e a melhor forma definir o corpo...
Você deseja melhorar seus hábitos alimentares? As frutas verduras e legumes são muito importantes para a saúde e devem ser consumidas diariamente. São alimentos saborosos e fontes dos mais variados tipos de nutrientes, rico em fibras, vitaminas. Por esse motivo elas devem compor um planejamento alimentar equilibrado e...
Os sucos naturais representam mais uma das maneiras saudáveis e saborosas para o consumo de frutas, já que elas devem fazer parte da nossa alimentação diária. Nós vivemos num país de clima tropical, e por isso mesmo, temos uma variedade muito grande de frutas.
As frutas são muito importantes em uma alimentação balanceada e equilibrada. Com base na Pirâmide Alimentar a recomendação é o consumo de três a cinco porções diárias de frutas, dependendo das necessidades de cada indivíduo. É importante ir variando o cardápio e não comer apenas um...