Ter uma alimentação saudável é fundamental e requisito básico para alcançar qualidade de vida.
No entanto, com a correria do dia a dia, muita gente acaba substituindo bons alimentos por gorduras saturadas, sódio e açúcares.
Mesmo sabendo que uma alimentação não balanceada pode...
Você sabia que existem alimentos que queimam gorduras?
É verdade, continue lendo o artigo e confira.
Que uma alimentação equilibrada e balanceada possui todos os nutrientes que a gente precisa, todo mundo já sabe.
Entretanto muitas pessoas...
Apesar de afetarem principalmente os jovens, eles também podem acometer os pequeninos. São os transtornos alimentares em crianças.
Conheça os sinais e saiba reconhecer quando algo está errado.
Os transtornos alimentares são alterações graves no comportamento alimentar de uma pessoa que podem causar...
A maioria da população, hoje em dia, leva uma vida agitada, cheia de compromissos e horários para cumprir, onde qualquer sobra de tempo é preciosa.
Por esse motivo, a saúde corporal e mental é prejudicada, dia após dia, sem que os prejuízos sejam percebidos.
Como controlar seu apetite? Muitas pessoas querem perder peso, mas seu grande inimigo é o apetite, que por mais que você tente controlar parece que nunca está satisfeito.
Emagrecer é muito difícil nesses casos, principalmente porque o apetite parece sempre vencer.
E quando...
Dieta Perfeita, quando o assunto é mandar bem com uma alimentação balanceada e equilibrada para emagrecer sempre vem à mente aquela pergunta!
Existe uma dieta perfeita para perder peso? Bom 80% dos resultados dependem exclusivamente de uma boa alimentação e apenas 20% de exercícios físicos regulares.
Não é segredo para ninguém que a nossa dieta pode ser levada à falência se alguns alimentos estiverem no cardápio.
Esses alimentos, algumas vezes considerados saudáveis, podem destruir todo um trabalho de disciplina de um período longo.
É importante ter muita atenção com...
