Artigos da categoria:EMAGRECIMENTO

Como emagrecer depois da gravidez? Essa preocupação é muito comum já que a maioria das mulheres sonha em ter filhos em alguma altura da vida. Muitas desejam uma gravidez saudável, que não tenham complicações e, principalmente, que o peso não se modifique muito acima do recomendável.
É muito comum ouvir entre as pessoas que estão tentando perder peso a seguinte frase “meu metabolismo é lento e não consigo emagrecer”. Realmente uma boa parte das pessoas que lutam contra a balança já culparam pelo menos uma vez o metabolismo mais lento pela dificuldade em perder peso.
As dietas para emagrecer que privilegiam apenas a perda de peso e a quantidade de calorias ingeridas não são aliadas do corpo saudável. A combinação de uma alimentação balanceada com uma rotina de exercícios é a sugestão mais recomendada para quem deseja perder peso mantendo a boa saúde.
Emagrecer rápido e fácil com saúde é possível? A resposta para esta pergunta é sim. Continue lendo esse artigo e confira algumas dicas simples que envolvem apenas mudanças de hábitos, mas que podem ajudar você a perder peso de forma saudável melhorando a sua qualidade de vida.
Perder barriga é uma necessidade real, não se trata simplesmente de uma questão de estética. É uma medida necessária para se manter uma boa saúde e melhor qualidade de vida. Qualquer acúmulo de gordura na região abdominal já é um sinal de alerta e deve ser observada com muita atenção.
Você se lembra daquela brincadeira de infância de pular corda? Você sabia que essa diversão infantil é na verdade um excelente exercício aeróbico? É verdade continue lendo o artigo e veja como essa inocente brincadeira de criança pode consumir mais energia do que atividades físicas como caminhar, correr ou até mesmo...