O spinning é uma das modalidades mais queridas de todas as academias e do mundo fitness em geral.
O spinning é uma atividade em que bicicletas ergométricas ganham muito mais ação e adrenalina.
As aulas reúnem vários alunos e um professor cheio de gás com músicas frenéticas e subidas...
Quando pensamos em perder peso, duas ideias logo nos vêm à mente: 1.ª fazer uma dieta balanceada e 2.ª praticar exercícios físicos.
Ambas estão corretas, entretanto, devemos levar em consideração outros fatores, como por exemplo:
Qual tipo de exercício físico é mais favorável;...
O mountain bike é uma modalidade ciclista que cresceu bastante nos últimos anos aumentando consideravelmente o número de adeptos.
Praticada por pessoas que gostam de esportes ao ar livre, gostam de bicicletas, de pedalarem em grupos e têm disposição para acordarem cedo num sábado ou mesmo num domingo, para curtirem o belo visual dos campos,...
O final do ano se aproxima e com ele vêm as férias, época em que as pessoas costumam relaxar e aproveitar os dias de descanso.
Porém, neste período costuma haver aquela preguiça de manter a rotina dos exercícios físicos, além disso, a pessoa fica...
Em busca de um corpo com músculos mais bem definidos, muitas pessoas recorrem aos treinos que envolvem musculação.
Esta atividade física consiste na queima de tecidos gordurosos, que...
Eliminar os quilos extras é uma preocupação que está presente em muitas pessoas, tanto mulheres quanto homens.
Afinal de contas, perder peso não está relacionado somente à questão estética, mas também a saúde, uma vez que tendo maior volume de massa magra o...
O pilates é considerado um tipo de exercício físico que promove o condicionamento corporal através de métodos inteligentes de alongamento, de modo a movimentar todo o corpo.
Esta atividade física está presente há pelo menos dez anos nas academias brasileiras, mas existe há mais de 50 anos, inicialmente era...
