A prática de esportes é fundamental para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.
Aliada a uma alimentação balanceada onde se pode comer de tudo, porém de maneira que o organismo não sofra com os excessos de sal, açúcar e gordura saturada contida nos alimentos.
A Yoga por seu significado quer dizer controlar ou unir. Ela é uma prática que busca trabalhar o corpo e também a mente de maneira conjunta.
Por meio de meditações feitas através de exercícios, é possível relaxar e ainda experimentar de diversos outros benefícios de dentro para...
Você sabe como acabar com a dor nas costas?
Saiba que esse problema está entre as queixas mais comuns de várias pessoas.
Levantar pela manhã e já sentir uma incômoda dor nas costas.
É uma sensação muito desagradável.
E se essa...
É muito comum ouvir entre as pessoas que estão tentando perder peso a seguinte frase “meu metabolismo é lento e não consigo emagrecer”.
Realmente uma boa parte das pessoas que lutam contra a balança já culparam pelo menos uma vez o metabolismo mais lento pela dificuldade em perder peso.
Ter um corpo bonito e saudável representa um desejo comum para várias pessoas, principalmente entre as mulheres.
Porém muito mais do que simplesmente atender aos apelos estéticos ou da moda, a busca por esse corpo dos sonhos exige cuidados com a saúde.
Como encontrar um jeito saudável para viver bem e feliz? Esse também é o seu desejo? Então continue lendo o artigo.
Mostraremos a você algumas dicas que irão ajudá-lo a melhorar seus hábitos e conquistar uma boa saúde com qualidade de vida.
Você sabe o que é sedentarismo? Ele pode ser definido como a falta ou a insuficiência de atividades físicas capaz de afetar a saúde das pessoas.
Considerado uma doença é conhecido atualmente como um grande mal do século.
