Você sabe o que é a adrenalina, como ela age no corpo, seus principais benefícios para a saúde e como é possível induzi-la no organismo? Quem já sentiu a adrenalina fluir pelo corpo deve ter percebido o quanto ela é importantíssima para a saúde. Seja para nos deixar mais alerta para uma situação de perigo,...

Os chás emagrecedores são ótimos recursos, naturais e caseiros, para quem deseja perder peso diminuir a barriga e desinchar. Alguns estudos já comprovaram que os chás podem auxiliar e melhorar a perda de peso além de ajudarem a combater a gordura abdominal. Quem está de dieta, ou quem está apenas buscando se reeducar para ficar...

Você já ouviu falar dos efeitos da prática de exercícios físicos em excesso? Todos sabem que a realização da prática de exercícios físicos é vital para a manutenção de uma vida equilibrada, cheia de saúde e vigor. Muitos optam pela prática dentro da própria casa, seja por conta do tempo ou outros motivos.

A dor nas costas está entre os principais fatores responsáveis por prejudicar na qualidade de vida da população. Existem algumas razões, como doenças que podem causar dores em jovens e adultos. Isso, faz com que as dores lombares sejam uma grande causa de invalidez ligada ao mundo do trabalho. Porém, a dor nas costas nem sempre é...

Você sabia que uma alimentação saudável aumenta a imunidade? É verdade! Uma boa alimentação é importante para a saúde, em qualquer idade e momento da vida. Ter um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada é fundamental para aumentar a imunidade do corpo e consequentemente reduzir o risco de contrair diversas doenças. E...

Você sabia que higienizar as mãos é um ato extremamente importante? As mãos são um veículo eficiente para a transmissão de infecções e bactérias. Usamos as mãos praticamente para tudo que fazemos e a pele é um reservatório de diversos microrganismos.

Quer praticar uma boa caminhada? Fique atento às dicas para você aproveitar ao máximo os benefícios dessa atividade para sua saúde. Caminhar é algo tão natural na vida que, muitas vezes, a sua real importância para a saúde passa despercebida. O ato de movimentar-se é essencial para a manutenção dos nossos músculos, reduz o inchaço...