Você sabia que o nosso corpo costuma dar sinais de que está precisando de uma atenção especial? Parece estranho mais é verdade. Sempre que surge algum problema de saúde como desânimo, estresse, dores sem motivos aparentes, fraqueza muscular, cãibras, sobrepeso entre outros é...

Quando falamos de esportes adaptados para deficientes devemos lembrar da importância do esporte como ferramenta de inclusão social na vida dessas pessoas. As atividades são capazes de garantir uma série de vantagens tanto físicas como também mentais para os portadoras de necessidades especiais.

Obter massa muscular não é uma tarefa fácil, ainda mais para iniciantes. Esse processo leva tempo e inclui uma boa alimentação, disciplina e bom treino. Esses itens são de suma importância para se conseguir chegar ao objetivo.

A brasileira é conhecida por suas belas curvas e todo mundo sabe que a preferência nacional, entre tantos atributos, é o bumbum.  Porém, existem muitas mulheres que ainda sonham em ter o tão sonhado bumbum “na nuca” e sofrem por não poder usar vestidos justos, calças jeans,...

Os exercícios físicos, na maioria das vezes, são procurados por quem deseja uma boa forma ou por quem busca uma melhor qualidade de vida. As razões podem ser distintas, mas a melhora que o exercício traz ao corpo e até a mente são indiscutíveis. Por isso eles são...

Você sabia que os cuidados com a pele do rosto devem ser iniciados desde a infância? É isso mesmo!   Todos nós queremos ter...

A prática de esportes é fundamental para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Aliada a uma alimentação balanceada onde se pode comer de tudo, porém de maneira que o organismo não sofra com os excessos de sal, açúcar e gordura saturada contida nos alimentos.