Leg Press você conhece? Sabe para que ele serve e quais são os seus benefícios?
Sabemos que hoje, mais do que nunca, com tanta propagação da vida fitness nas mídias sociais, as pessoas estão cada vez mais interessadas em assuntos como emagrecimento e definição...
Você conhece o Box Jump? Como o estilo fitness tão próximo de nós e cada vez mais presente na sociedade, muita gente tem se preocupado em entrar em forma rápido, para poder estar de bem com seu corpo e sua saúde.
É de conhecimento geral que a melhor...
O período matutino traz algumas vantagens especiais para quem pratica exercícios físicos de manhã, mas é preciso ter disposição para sair da cama.
Durante as manhãs, é cada vez mais comum se deparar com pessoas praticando atividade física, seja em academias ou ao ar livre.
Descubra como as academias ao ar livre podem ser o espaço ideal para a prática esportiva por oferecer equipamentos voltados para todas as idades.
Dizem que um dos esportes mais democráticos que existe é a corrida. Teoricamente, qualquer pessoa pode calçar um tênis...
Toda mulher sonha em ter o corpo perfeito, barriga sarada, sem gordura e só com massa muscular.
Para isso, elas passam horas e horas suando a camisa na academia, mas as vezes sentem que nem sempre a ajuda do personal trainer é o suficiente para alcançar o...
Existem vários tipos de exercícios e cada um atende especificamente as necessidades da pessoa. Veja aqui qual é o exercício mais adequado para você.
Praticar atividades físicas é muito bom para manter um corpo saudável.
A prática...
Todo mundo quer perder peso, mas aquela meta de entrar na academia a cada dia mais é empurrada com a barriga.
Sempre aparece uma desculpa do tipo: estou sem tempo, não tenho dinheiro, etc, etc.
Bom, muitas vezes não é desculpa. Com a...
