Você não precisa de uma academia tradicional para continuar seu treinamento!
Cuidar da saúde é indispensável para quem quer ter qualidade de vida, e os exercícios físicos estão diretamente ligados a isso.
Quem os pratica pode ter mais disposição, vitalidade e resistência física, além dos benefícios para a mente, como motivação, bom humor e controle de ansiedade.
Quem não ama uma “pelada” de domingo com os amigos? Ou que tal um 3x3 na quadra?
Esses são momentos em que você pode colocar para fora todo o estresse e, ainda, mostrar o seu talento no esporte escolhido.
Entretanto, se você não passar por uma avaliação cardiológica para...
Muitas pessoas gostam de um esporte e começam a realizá-lo com mais intensidade e frequência sem saber da importância de um acompanhamento médico para esses casos.
Um exemplo é o cardiologista para atletas, que analisa a saúde cardiorrespiratória do paciente.
O cardiologista para atletas deve ser procurado assim que um exercício físico começa a ser...
Você já pensou em pular de paraquedas?
Ou em qual deve ser a real sensação de se jogar nos ares e sentir toda a adrenalina do mundo?
O paraquedismo é um esporte fascinante, que provoca muita curiosidade.
Mas a experiência prática muda vidas e...
Quando se fala em academia ao ar livre, é quase imediato lembrar de parques e praças.
São lugares naturalmente verdes e espaçosos, onde há plantas, flores e árvores.
Não há dúvidas de que esses são ótimos espaços para sua instalação, mas eles não são os únicos.
Esse é um assunto importante, já que a...
Você pratica exercícios físicos na jornada de trabalho?
O sedentarismo aliado ao estresse, proveniente de um mundo corporativo cada vez mais competitivo, e a hábitos alimentares ruins são condições prejudiciais que põem em risco a saúde do trabalhador.
Priorizar pela saúde e bem-estar, dentro e fora do espaço corporativo, são fatores que devem ser desenvolvidos,...
Qual atividade física escolher? Que a prática de exercícios físicos melhora significativamente a qualidade de vida de pessoas de todas as idades já se sabe.
Quer ter uma vida saudável? Claro que sim, todos nós queremos isso.
Então uma das indicações sempre é manter uma rotina regular de atividades físicas.
