Dieta Detox Funciona Mesmo ou Não?
A Dieta Detox funciona mesmo e traz benefícios para a saúde.
Ela atua no corpo promovendo uma limpeza livrando o organismo daquelas toxinas acumuladas.
Esse excesso de toxinas é resultado de uma alimentação desequilibrada.
O abuso no consumo das comidas industrializadas, gorduras trans, saturadas, hidrogenadas, sódio, açúcar refinado, bebidas alcoólicas e até cigarros, deixa o organismo cheio de impurezas.
Como consequências podem surgir alguns processos inflamatórios no corpo.
Os sinais desse desequilíbrio podem ser notados nos cabelos opacos, pele muito oleosa, unhas quebradiças, dores de cabeça, inchaço, dificuldade para perder peso entre outros.
No corpo humano essa função de limpeza é exercida pelo fígado e pelos rins.
Para aliviar a sobrecarga desses órgãos e dar uma enxugada no organismo a Dieta Detox se mostrou como uma alternativa eficiente, que além de limpar ainda contribui na redução do peso.
A Dieta Detox propõe que os alimentos ricos em gorduras e açúcares sejam deixados de lado optando-se por uma alimentação mais saudável.
O cardápio inclui desde de alimentos integrais, frutas, legumes, verduras, até sucos naturais e chás.
As substâncias encontradas nesses alimentos purificam as células, aceleram o metabolismo, melhoram a digestão e também promovem um bom funcionamento intestinal.
Com isso livra o organismo das indesejáveis toxinas, revigorando e contribuindo para o bom funcionamento do seus órgãos.
A Dieta Detox tem uma forte restrição calórica e, por isso mesmo, não deve se prolongar por muitos dias.
De dois a três dias e no máximo por 7 dias, após esse período o organismo passa a consumir além do seu estoque de gordura também a massa muscular.
Essa dieta tem critérios e deve ser elaborada por um profissional da área da saúde. Procure orientação de uma nutricionista ou um nutrólogo.
Acesse aqui e veja algumas opções de cardápios da Dieta Detox através do link:
Dieta Detox Desintoxica e Enxuga Até 2 kg Em 3 Dias
É comum perder neste curto período de tempo até 2 quilos, porém não se engane, assim que você retornar sua alimentação normal o organismo volta à função metabólica rapidamente e você tende a recuperar o peso perdido e às vezes até mais do que perdeu. Isso é comum em todas as dietas.
Perder peso de forma saudável também passa necessariamente por uma reeducação alimentar.
Nesta hora é que entra um novo cardápio elaborado por uma nutricionista ou um nutrólogo.
Acesse aqui e veja mais opções de alimentação desintoxicante: Sucos Detox, Saladas Detox, Sopas Detox, Chás Detox através do link: http://www.sodetox.com.br/
E para que os resultados possam surgir mais rápidos a desintoxicação do organismo é o primeiro passo.
A dieta sozinha não faz milagres, mas ajuda na realização do seu objetivo de emagrecer.
Entretanto é preciso ter um comprometimento da pessoa em seguir a dieta e, o novo cardápio da reeducação alimentar aliado à prática regular das atividades físicas também.
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