Quais são os melhores alimentos para os hipertensos? Saiba que mudanças à mesa podem trazer efeitos significativos no controle da hipertensão arterial. Uma alimentação saudável é uma grande aliada na luta contra a pressão alta. Sendo assim, a dieta com uma alimentação rica em frutas, verduras, cereais integrais e derivados do leite, como...
Você sabia que existem exercícios físicos indicados no tratamento de diástase abdominal? Confira aqui quais são e anote outros tipos de tratamentos! A diástase abdominal consiste no afastamento do tecido conjuntivo e dos músculos abdominais. Este problema geralmente ocorre após a gestação. A diástase é a maior causa de dor lombar e flacidez abdominal...
O cansaço mental pode afetar sua saúde física e psicológica, comprometendo o seu desempenho em vários aspectos da vida. Então, tirar um tempinho para cuidar de si mesmo é essencial para garantir não só o seu bem-estar físico, mas também o mental. O estresse é uma parte inevitável de nosso moderno estilo de vida. Somos...
Um programa de exercícios físicos em casa deve ser feito com auxílio de profissional, a fim de não comprometer a saúde. São muitos os vídeos espalhados pela internet para a realização de exercícios físicos em casa. Mas, até quando eles são seguros? O Conselho Federal de Educação...
Todos nós devemos nos preparar para voltar à rotina nas ruas, entretanto, quais as possíveis mudanças a serem enfrentadas pela população após a quarentena? A vacina contra o novo coronavírus vem se desenvolvendo de maneira rigorosa ao longo do tempo, passando por estudos e testes intensos. Com isso, o fim dos meses de isolamento...