As frutas de baixas calorias ajudam emagrecer? Sim, elas contribuem no emagrecimento! Antes de tudo, esses alimentos já vêm prontos diretamente da natureza. E em geral são alimentos de baixas calorias. Portanto, as frutas são uma excelente opção para quem está querendo perder peso.

Além dos cuidados mandatórios com a saúde bucal, como visitas regulares ao dentista e escovação completa, é importante seguir uma dieta que possa favorecer a saúde dos dentes. Você sabia que um dos principais fatores que ajudam na prevenção da saúde bucal, são os alimentos que ingerimos no dia a dia? Ou seja, uma dieta...

Quais são os melhores alimentos para os hipertensos? Saiba que mudanças à mesa podem trazer efeitos significativos no controle da hipertensão arterial. Uma alimentação saudável é uma grande aliada na luta contra a pressão alta. Sendo assim, a dieta com uma alimentação rica em frutas, verduras, cereais integrais e derivados do leite, como...

Você sabia que existem exercícios físicos indicados no tratamento de diástase abdominal? Confira aqui quais são e anote outros tipos de tratamentos! A diástase abdominal consiste no afastamento do tecido conjuntivo e dos músculos abdominais. Este problema geralmente ocorre após a gestação. A diástase é a maior causa de dor lombar e flacidez abdominal...

O cansaço mental pode afetar sua saúde física e psicológica, comprometendo o seu desempenho em vários aspectos da vida. Então, tirar um tempinho para cuidar de si mesmo é essencial para garantir não só o seu bem-estar físico, mas também o mental. O estresse é uma parte inevitável de nosso moderno estilo de vida. Somos...

Um programa de exercícios físicos em casa deve ser feito com auxílio de profissional, a fim de não comprometer a saúde. São muitos os vídeos espalhados pela internet para a realização de exercícios físicos em casa. Mas, até quando eles são seguros? O Conselho Federal de Educação...

Todos nós devemos nos preparar para voltar à rotina nas ruas, entretanto, quais as possíveis mudanças a serem enfrentadas pela população após a quarentena? A vacina contra o novo coronavírus vem se desenvolvendo de maneira rigorosa ao longo do tempo, passando por estudos e testes intensos. Com isso, o fim dos meses de isolamento...