O verão está logo a vista, afinal, já estamos quase no fim do ano. E a preocupação do final do ano não são só as festas, o que torna a dieta ainda mais difícil com aquelas maravilhas do natal e ano novo, ou presentear os amigos.

A maioria das pessoas acha que para perder peso e definir o corpo, você tem que praticar exercícios chatos e monótonos e se alimentar de folhas. Mas isso não é verdade. Se você quiser saber como ficar mais forte e emagrecer de vez tendo sucesso neste projeto, aqui estão...

A prática de esportes e atividades físicas são comuns para quem deseja levar uma vida saudável, ou busca pelo emagrecimento. Além de beneficiar o corpo como um todo,  os exercícios proporcionam bem-estar para a mente, diminuem o estresse, combatem a depressão e...

A  arritmia cardíaca é uma condição na qual o paciente acometido apresenta um ritmo cardíaco irregular, podendo consistir tanto em um batimento acelerado, mais lento ou irregular. Mesmo que não seja considerada como uma condição grave clinicamente, é importante procurar um cardiologista, pois apenas o profissional poderá indicar...

Como controlar seu apetite? Muitas pessoas querem perder peso, mas seu grande inimigo é o apetite, que por mais que você tente controlar parece que nunca está satisfeito. Emagrecer é muito difícil nesses casos, principalmente porque o apetite parece sempre vencer. E quando...

O fim do ano é motivo para muitas pessoas perderem peso, isso porque a época do ano mais aguardada está chegando, o verão. Mas isso não é regra, já que muitas pessoas correm atrás porque não estão se sentindo feliz com seu peso atual, para se sentirem bem...

É importantíssimo cuidar bem da própria saúde física e mental para se manter em equilíbrio e desfrutar a vida. É preciso entender que esse é o maior benefício que cada pessoa possui para estar bem no trabalho, cuidar da família, progredir e ter sucesso.