Perder a barriga, enrijecer os músculos, ficar em forma e conseguir manter são o sonho de muita gente. Para isso, é essencial fazer exercícios. E as vantagens são várias: faz bem à saúde, retardada o envelhecimento, diminui o estresse, e, além disso, ainda aumenta a disposição no dia...

Você sabia que os benefícios da musculação vão muito mais além do que a conquista de um corpo bem definido? Tonificar os músculos e melhorar o condicionamento físico é apenas o começo continue lendo o artigo e confira! A musculação é hoje...

Emagrecer pode ser algo relativamente fácil para alguns, porém outras pessoas não conseguem emagrecer da mesma forma. Não sei se você já notou mas, alguns indivíduos podem comer qualquer tipo de alimento calórico que mesmo assim eles não engordam de jeito nenhum.

O ano já passou da metade e chegou a hora de se preparar para o verão. Perder peso e deixar o corpo bem definido passam a ser a prioridade de muitas pessoas, mas é importante chegar à estação com saúde, e a melhor forma definir o corpo...

Você quer ter um corpo de capa de revista e ainda uma saúde invejável? Então você precisa saber que alimentação saudável e atividades físicas combinadas representam uma fórmula mágica para alcançar esse objetivo. Afinal, até mesmo quem já fez alguma intervenção cirúrgica ou...

A prática de exercícios físicos para diabéticos e hipertensos pode ser uma excelente maneira de impedir o avanço da doença e ajudar nos tratamentos, porém, alguns cuidados devem ser tomados. Atualmente no Brasil, são contabilizadas 12 milhões de pessoas com diabetes, apesar de se estimar que esse número...

Saúde e bem-estar fazem parte do desejo da maioria da população mundial. Não basta ter dinheiro e sucesso sem saúde para desfrutá-los. O nosso organismo requer desde cedo cuidados especiais. Há uma necessidade de se prezar...