Já diziam os especialistas: para que possamos ter uma vida mais saudável e um corpo rico em saúde, os bons hábitos devem ser formados e praticados durante toda a vida. Já que não é nenhum segredo que o envelhecimento é um processo natural e inevitável de todo ser vivo o que...

Você sabe como acabar com a dor nas costas? Saiba que esse problema está entre as queixas mais comuns de várias pessoas. Levantar pela manhã e já sentir uma incômoda dor nas costas. É uma sensação muito desagradável. E se essa...

“Artigo enviado pela equipe do Rei do Goji. Nesse post você vai entender o poder da Goji em cápsula e ainda vai conhecer uma das melhores marcas do mercado: Goji Plus” Goji Plus para quem não conhece,...

Como emagrecer depois da gravidez? Essa preocupação é muito comum já que a maioria das mulheres sonha em ter filhos em alguma altura da vida. Muitas desejam uma gravidez saudável, que não tenham complicações e, principalmente, que o peso não se modifique muito acima do recomendável.

A prática de atividades físicas para gestantes é muito importante pois ajuda a aumentar o tônus muscular. Além de preparar a mulher para carregar o peso de um corpo extra, diminuindo as dores nas costas, a prisão de ventre, a fadiga e o inchaço. Os exercícios também ajudam a...

Você conhece os benefícios da caminhada para o corpo e a mente? Saiba que essa atividade física reúne um grande número de vantagens para quem já gosta de se exercitar e também para quem deseja praticar alguma atividade física e não sabe por onde começar.

Uma dieta para afinar a cintura é perfeitamente possível com a adoção de algumas estratégias nutricionais. Praticar uma alimentação mais saudável pode ajudar na queima de gorduras e até mesmo auxiliar no aumento da massa muscular.