O nosso corpo precisa movimentar-se, e fugir do sedentarismo é uma necessidade, até mesmo para os cadeirantes que têm uma deficiência física que dificulta sua mobilidade. O importante sempre é respeitar as condições do corpo e procurar um esporte ou uma atividade física mais compatível com as limitações atuais.

Você já emagreceu e engordou de novo algumas vezes? Ou começou um planejamento para emagrecer e, até foi bem por algum tempo, depois algo aconteceu e parou tudo? Os poucos quilos que você perdeu voltaram com força total? Se isso já aconteceu...

A anemia é uma condição na qual o sangue tem sua quantidade de células vermelhas diminuídas ou estas células ficam descoradas pela falta de hemoglobina, tipo de proteína que da cor ao sangue. A anemia pode ser aguda ou crônica, adquirida ou hereditária. Tem como causa a deficiência...

Para quem se preocupa com a qualidade de vida sabe que ter saúde é a base para uma vida melhor. E saúde não significa apenas ausência de doenças. É também o seu bem estar físico, mental e social. Na vida...

No Brasil o Goji Berry ainda é uma novidade, que já vem  ganhando espaço cada vez maior na dieta dos brasileiros. É encontrada na forma de frutas secas desidratadas, na forma de suplementos, em cápsulas ou em pó produzidas nas farmácias de manipulação. Essas composições...

Você já deve ter ouvido várias vezes a afirmação de que o café da manhã é a principal refeição do dia. E pode acreditar ela corresponde a verdade. O café da manhã é um hábito necessário e muito saudável. Mas infelizmente muitas pessoas estão perdendo ou simplesmente vêm deixando de lado, por conta...

Você também fica na dúvida na hora de fazer suas compras no supermercado?  Saiba que isso é bastante comum. Porém é muito  importante saber quais as diferenças entre esses produtos para não levar para casa alimentos que não sejam os mais indicados para seu plano alimentar.