Ter o abdômen bem definido é o objetivo de muitas pessoas. Para alcançar este resultado é necessário ter muita aplicação e uma rotina de exercícios físicos juntamente com uma alimentação saudável. Para alcançar um corpo sarado deve-se praticar atividades específicas para a região da barriga. E  desse modo eliminar as gordurinhas e...

A prática de exercícios físicos exige um enorme esforço do organismo, culminando na perda de calorias e consequentemente de peso. Porém, para se obter os resultados pretendidos existem alguns cuidados essenciais que devem ser tomados antes de depois de ser realizar atividades, principalmente no que diz respeito à alimentação....

As festas de final de ano correspondem a um período muito prazeroso para todos, e é perfeitamente normal nesta época cometer pequenos excessos. Mas agora que já acabou as festividades e você percebeu que exagerou na comilança. Subiu na balança e tomou aquele susto. O que fazer agora para emagrecer com saúde?

É comum as pessoas se prepararem o ano inteiro para conquistar um corpo em forma para poder curtir o verão com tranquilidade. Porém, por outro lado, nesta época também há quem saia da rotina da malhação, deixando de se exercitar nas férias, o que contribui para o ganho de peso e consequentemente...

Conhecido popularmente como mau hálito, a halitose é um problema que assombra e constrange muitas pessoas. O mau cheiro na boca pode ser proveniente da higiene bucal incorreta ou ter causas estomacais, que é mais grave e exige um tratamento específico e contínuo, somente assim será possível livrar-se...

Mais um ano novo se inicia e como sempre, tudo  igual, as promessas, os sonhos, as esperanças de tempos melhores. As expectativas e planos são renovados quase que instantaneamente,  em todos os rituais que comemoram a entrada de um novo período, quer seja entre  amigos e familiares, independente...

A ansiedade faz parte da vida da maioria das pessoas, é comum ter este sentimento em momentos que antecedem situações adversas do cotidiano. Cientificamente a ansiedade se caracteriza por gerar apreensão, medo, insegurança, mal-estar, estranheza de si mesmo ou do ambiente e desconforto. Pode ser classificada como doença quando passa a ocorrer com frequência.