O spinning é uma das modalidades mais queridas de todas as academias e do mundo fitness em geral.
O spinning é uma atividade em que bicicletas ergométricas ganham muito mais ação e adrenalina.
As aulas reúnem vários alunos e um professor cheio de gás com músicas frenéticas e subidas...
Quando pensamos em perder peso, duas ideias logo nos vêm à mente: 1.ª fazer uma dieta balanceada e 2.ª praticar exercícios físicos.
Ambas estão corretas, entretanto, devemos levar em consideração outros fatores, como por exemplo:
Qual tipo de exercício físico é mais favorável;...
O mountain bike é uma modalidade ciclista que cresceu bastante nos últimos anos aumentando consideravelmente o número de adeptos.
Praticada por pessoas que gostam de esportes ao ar livre, gostam de bicicletas, de pedalarem em grupos e têm disposição para acordarem cedo num sábado ou mesmo num domingo, para curtirem o belo visual dos campos,...
A sensação de ter a barriga inchada é comum, principalmente entre as mulheres.
Isto acontece devido à retenção de líquidos, que se acumulam na região abdominal.
Esse é o inchaço que faz com que a pessoa pareça mais gorda do que realmente é.
Além disso, o inchaço também causa um desconforto, podendo,...
O Verão é uma das épocas mais desejadas do ano, quando o sol aparece com maior frequência, deixando os dias mais quentes e agradáveis.
Porém, o sol não traz somente alegrias, pois os raios ultravioletas podem ocasionar alguns problemas, principalmente na pele.
É necessário tomar...
O final do ano se aproxima e com ele vêm as férias, época em que as pessoas costumam relaxar e aproveitar os dias de descanso.
Porém, neste período costuma haver aquela preguiça de manter a rotina dos exercícios físicos, além disso, a pessoa fica...
Estar acima do peso não é uma preocupação que traz somente questões estéticas, mas sim problemas relacionados à saúde.
O excesso de gordura no corpo pode gerar uma série de doenças graves como, por exemplo, colesterol alto, diabetes, hipertensão, entre outras que prejudicam o funcionamento do organismo.
