A prática de exercícios físicos para diabéticos e hipertensos pode ser uma excelente maneira de impedir o avanço da doença e ajudar nos tratamentos, porém, alguns cuidados devem ser tomados.
Atualmente no Brasil, são contabilizadas 12 milhões de pessoas com diabetes, apesar de se estimar que esse número...
A musculação é uma atividade física versátil, que serve como instrumento para tonificar e preparar o corpo para a prática esportiva.
Muitas mulheres optam pela musculação como uma forma de tonificar os músculos, ficar com o corpo sarado e definido, perder peso, ou simplesmente praticar uma atividade física para...
Praticar atividades físicas é muito importante para ajudar a controlar o peso do corpo e se prevenir contra diversas doenças.
Mas também ajuda quem quer melhorar a aparência para aumentar a autoestima, se vestir melhor em uma roupa específica ou fazer bonito na praia ou no parque.
Se...
Você deseja ganhar peso e massa muscular rápido? Então continue lendo o artigo e confira as nossas dicas. E veja como é possível conquistar o peso certo com uma boa forma física.
Uma coisa é gordura corporal e outra é massa muscular. Poucos sabem a diferença entre elas....
A prática de atividades físicas para gestantes é muito importante pois ajuda a aumentar o tônus muscular.
Além de preparar a mulher para carregar o peso de um corpo extra, diminuindo as dores nas costas, a prisão de ventre, a fadiga e o inchaço.
Os exercícios também ajudam a...
Você conhece os benefícios da caminhada para o corpo e a mente?
Saiba que essa atividade física reúne um grande número de vantagens para quem já gosta de se exercitar e também para quem deseja praticar alguma atividade física e não sabe por onde começar.
Você sabe como afinar a cintura em pouco tempo? Afinal qual mulher não deseja ter uma cintura fininha reduzir medidas e melhorar sua silhueta?
Cinturinha fina e curvas bem definidas são desejos comuns entre as mulheres, já que a gordura abdominal além de ser...
