O nosso corpo precisa movimentar-se, e fugir do sedentarismo é uma necessidade, até mesmo para os cadeirantes que têm uma deficiência física que dificulta sua mobilidade.
O importante sempre é respeitar as condições do corpo e procurar um esporte ou uma atividade física mais compatível com as limitações atuais.
Para quem se preocupa com a qualidade de vida sabe que ter saúde é a base para uma vida melhor.
E saúde não significa apenas ausência de doenças.
É também o seu bem estar físico, mental e social.
Na vida...
Eu sempre gostei de fazer atividades físicas desde pequeno. Até porque eu era uma criança que estava acima do peso e precisava me exercitar.
Meu interesse por atividades físicas começou com as brincadeiras de infância e se fortaleceu ainda mais com...
A Hidroginástica é uma atividade física muito prazerosa que traz benefícios para a saúde de pessoas de qualquer idade. É um exercício classificado como aeróbico e feito em piscinas.
Os suplementos alimentares, substâncias produzidas quimicamente, com grande carga nutricional, que viraram uma febre entre as praticantes de atividades físicas nas academias.
O que para muitos se trata apenas de mais um modismo, para outros...
Muitas pessoas fogem da malhação por não sentirem prazer na realização das atividades físicas comuns.
Neste caso, é necessário encontrar um exercício que lhe dê satisfação e trabalhe todo o corpo, deixando-o em forma e com saúde.
Há diversas opções que se encaixam nesta descrição como, por exemplo, esportes e danças.
Ter o abdômen bem definido é o objetivo de muitas pessoas.
Para alcançar este resultado é necessário ter muita aplicação e uma rotina de exercícios físicos juntamente com uma alimentação saudável.
Para alcançar um corpo sarado deve-se praticar atividades específicas para a região da barriga.
E desse modo eliminar as gordurinhas e...
