O mundo do futebol está em festa e desta vez aqui no Brasil. A Copa do Mundo de futebol é um dos maiores eventos esportivos do planeta. E o Brasil conhecido como o país do futebol será o anfitrião deste grandioso espetáculo. O futebol é o esporte preferido e o número um da maioria dos...
A prática do esporte contribui significativamente para uma vida mais saudável. Isso é uma realidade.
Deixar de lado o sedentarismo, pois ele, não faz nenhum bem para a saúde é outra realidade e também uma necessidade.
Mas como escolher entre várias modalidades esportivas, aquela mais adequada e...
O treinamento funcional nada mais é do que a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move na vida cotidiana, ou seja, fazendo nossas atividades diárias.
Os exercícios são em geral bem mais divertidos do que aqueles treinos tradicionais, até porque já fazem parte da rotina de...
A população de idosos tem aumentado no Brasil e também no mundo todo graças ao desenvolvimento, modernização e progresso científico ocorrido nas últimas décadas.
Esse avanço na longevidade trouxe consigo uma questão muito importante que está com muito destaque atualmente: O envelhecimento...
O nosso corpo precisa movimentar-se, e fugir do sedentarismo é uma necessidade, até mesmo para os cadeirantes que têm uma deficiência física que dificulta sua mobilidade.
O importante sempre é respeitar as condições do corpo e procurar um esporte ou uma atividade física mais compatível com as limitações atuais.
Para quem se preocupa com a qualidade de vida sabe que ter saúde é a base para uma vida melhor.
E saúde não significa apenas ausência de doenças.
É também o seu bem estar físico, mental e social.
Na vida...
Eu sempre gostei de fazer atividades físicas desde pequeno. Até porque eu era uma criança que estava acima do peso e precisava me exercitar.
Meu interesse por atividades físicas começou com as brincadeiras de infância e se fortaleceu ainda mais com...
