Confira neste artigo 5 opções de atividades físicas mais recomendados e que contribuem com a saúde mental gerando mais qualidade de vida!
Atividades aeróbicas ou anaeróbicas são essenciais para manter a qualidade de vida, já que contribuem com a saúde mental e física. Entenda!
Ao praticar exercícios físicos, as pessoas conseguem se beneficiar de várias...
Vamos falar hoje sobre yoga e alimentação e apresentar os benefícios de uma dieta saudável que proporciona equilíbrio e harmonia.
O Yoga ensina que somos o resultado da união de corpo, mente e espírito. A saúde do corpo não pode ser separada da mente e, obviamente, os alimentos que comemos impactam nosso corpo.
Descubra agora tudo sobre como os jogos olímpicos e como os esportes estão radicais estão ganhando maior espaço nele.
Quem acompanhou os jogos olímpicos de Tóquio muito provavelmente notou algumas mudanças nas modalidades que fizeram parte de um dos eventos mais importantes para o esporte e para os atletas.
Quer saber como sair do sedentarismo?
O sedentarismo é uma condição que abrange milhões de pessoas ao redor do mundo, caracterizado por um estilo de vida na qual a pessoa não faz a prática regular de exercícios físicos.
Faz com que a capacidade do corpo de controlar o açúcar do sangue seja prejudicada, além de...
Hoje vamos falar um pouco sobre protetor bucal.
Em época de olimpíadas, o esporte fica ainda mais em evidência, sendo algo amplamente praticado e estimulado e, mesmo quando não é feito profissionalmente, a atividade se destaca por ser um hábito saudável.
Contudo, durante a atividade, é importante prevenir lesões faciais e nos dentes, principalmente nas...
O que fazer para manter a atividade física na rotina? Às vezes é aquela resolução de ano novo!
Ou então é uma decisão que tomamos depois de exagerar em alguma festa.
O fato é que quase todo mundo já prometeu pra si mesmo que ia começar a fazer exercício físico regularmente!
Confira neste artigo 3 exercícios ao ar livre para você praticar, sair da rotina e se exercitar de forma tranquila.
É importante se exercitar para manter o corpo saudável, promover o bem-estar e garantir mais qualidade de vida.
E quando esses exercícios são praticados ao ar livre podem ser ainda mais divertidos e estimulantes.
