Artigos da categoria: FITNESS

Aprenda a colocar exercícios físicos, com os treinos, na sua rotina em casa. Com a correria do dia-a-dia, os exercícios físicos podem acabar ficando de lado. A administração do tempo, junto com a disposição do corpo ao longo do dia influenciam diretamente na prática das atividades.
Você sabia que existem exercícios físicos indicados no tratamento de diástase abdominal? Confira aqui quais são e anote outros tipos de tratamentos! A diástase abdominal consiste no afastamento do tecido conjuntivo e dos músculos abdominais. Este problema geralmente ocorre após a gestação. A diástase é a maior causa de dor lombar e flacidez abdominal...
Um programa de exercícios físicos em casa deve ser feito com auxílio de profissional, a fim de não comprometer a saúde. São muitos os vídeos espalhados pela internet para a realização de exercícios físicos em casa. Mas, até quando eles são seguros? O Conselho Federal de Educação...