Desentupir Nariz Com Métodos Naturais Práticos E Rápidos
Desentupir nariz entupido com um método prático e rápido e que proporcione o alívio imediato é o que deseja todo mundo que passa por esse problema.
A obstrução nasal ou nariz entupido como é popularmente conhecido, com os seus efeitos negativos, afeta de forma significativa a qualidade de vida e o bem estar.
E esse problema é bastante comum e atinge um número muito grande de pessoas em todo mundo.
Apresenta como sintomas mais comuns a coceira no nariz, secreção nasal, espirros, dificuldades para respirar e a boca seca. Isso causa um desconforto muito grande o que acaba prejudicando a saúde.
O nariz entupido apesar de prejudicar a qualidade de vida de muitas pessoas, não é considerado uma doença apenas um sintoma que pode estar relacionado a outras doenças como uma gripe, resfriado, rinite ou sinusite.
Porém o desconforto causado é desagradável, pois, até mesmo uma boa noite de sono, a prática de exercícios físicas ou qualquer outra atividade podem ser prejudicadas ou até interrompidas por causa da obstrução nasal.
Aprender a desentupir nariz é uma necessidade, medida importante para aliviar o todo o desconforto provocado pela respiração nasal inadequada, além de ajudar a evitar problemas de saúde como a asma, bronquite, pneumonia, transtorno de sono causador do ronco ou apneia do sono entre outros.
Ou mesmo para evitar o constrangimento de várias vezes ter que sair de algum ambiente para pingar uma gota de soro no nariz por não estar se sentindo bem ou estar respirando somente pela boca.
Confira as dicas a seguir e veja como é possível desentupir nariz com técnicas simples que podem ser feitas em casa mesmo sem utilização de remédios. Elas podem proporcionar o alívio de forma rápida e tranquila.
1.ª Dica Para Desentupir Nariz Com A Lavagem Nasal
A prática da lavagem nasal é muito simples e com ela você promove uma limpeza completa dos seios da face removendo as impurezas e bactérias que causam os problemas nasais. Essa mistura de água norma e sal tem funções bactericidas e antissépticas.
Aqueça 02 copos de água filtrada ou mineral cerca de 200 ml. Para saber se esta na temperatura boa derrame um pouco na pele. Se estiver confortável não vai agredir o seu nariz.
Em seguida adicione uma colher rasa de sal na água e misture. Incline a cabeça e derrame a solução em uma das narinas de modo que limpe os seios da face até sair pela outra narina.
Procure respirar normalmente pela boca para evitar a passagem da água neste local, mas caso isso aconteça não se preocupe cuspa a água e continue a lavagem.
Repita o processo também na outra narina. Ao acabar a lavagem nasal assoe vigorosamente o nariz sem tapar nenhuma das narinas.
É importante fazer a higienização nasal, pois, além de ajudar a desentupir nariz entupido também auxilia no combate às crises de rinite, sinusite, congestão nasal e também a corisa.
2.ª Dica Para Desentupir Nariz Com O Vapor
É importante umidificar o ambiente, isso por que, o ar quente e úmido pode ajudar na abertura das cavidades nasais facilitando a entrada de ar.
Você pode utilizar 03 colheres de sopa de óleo essencial de camomila ou eucalipto em uma tigela de água quente e inalar o vapor com a cabeça coberta.
Uma outra opção pode ser um bom banho quente que pode ajudar bastante assim como também a utilização de aparelhos umidificadores.
3.ª Dica Para Desentupir Nariz Com A Massagem Facial
O massageamento facial é bastante simples e consiste em massagear com a ponta dos dedos indicadores, ao lado das narinas, esses pontos são muito utilizados pela acupuntura chinesa. Pressione simultaneamente os dois pontos por 01 minuto e depois solte-os.
Depois com a ponta dos dedos faça a massagem começando nos seios da face em direção às orelhas. Funciona como uma drenagem para o sistema linfático promovendo a limpeza dessa região.
Repita esse processo por até 03 vezes com intervalos de 05 minutos entres os procedimentos completos.
4.ª Dica Para Desentupir Nariz Com Soro Fisiológico
Uma última dica é com relação ao uso de vasoconstritores nasais que só devem ser utilizados com prescrição médica. Esses descongestionantes nasais já fazem parte da farmácia doméstica de muita gente.
O problema é que muitas pessoas viciam nesses remédios e passam a utilizá-los várias vezes ao dia.
A dependência chega a ser tão grande que muita gente que não consegue ficar nenhum dia sequer sem o remédio sempre levando consigo um vidrinho para todo lado. Porém vale lembrar que o uso indiscriminado desse medicamento pode trazer sérios riscos à saúde.
Os descongestionantes podem trazer tantos problemas nasais quanto problemas no resto do organismo. No nariz podem atrofiar a mucosa nasal causando acúmulo de secreções e no resto do organismo podem causar sintomas cardíacos como batedeira, arritmias e palpitações.
O que pode ser feito de uma maneira geral é uso de solução fisiológica encontrado em qualquer farmácia, a famosa água com sal. Pode ser lavado o nariz com a solução salina várias vezes ao dia evitando-se assim o uso do vasoconstritor.
A congestão nasal não é uma doença apenas um aborrecimento que pode ser passageiro ou não, mas que pode ser também sinal de um outro problema mais grave. Desentupir nariz entupido com essas dicas sem o uso de remédios pode ajudar bastante.
Mas vale lembrar que existem os casos em que há necessidade de acompanhamento médico e tratamentos especializados.
Portanto procure orientação médica se os sintomas persistirem por mais de dez dias, e também haver ocorrência de febres, secreções amareladas e sangue nas secreções entre outros.
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