Nosso corpo perde muita água e sais minerais quando realizamos atividades físicas. A intensidade dos exercícios, assim como, a temperatura ambiente determinam a quantidade de líquidos perdida. Essa perda ocorre principalmente através da transpiração.

A água é um dos grandes remédios da natureza para a nossa saúde, composta de vários minerais, esse precioso líquido é vital para o funcionamento do nosso corpo. É ela que transporta os nutrientes, elimina as toxinas, aquece, lubrifica e também hidrata todo o nosso organismo.

As academias populares estão na moda e cada vez mais um número maior de pessoas vêm aderindo a essa ideia. O poder público disponibiliza os aparelhos em parques e áreas de lazer para a prática de exercícios físicos ao...

O mundo do futebol está em festa e desta vez aqui no Brasil. A Copa do Mundo de futebol é um dos maiores eventos esportivos do planeta. E o Brasil conhecido como o país do futebol será o anfitrião deste grandioso espetáculo. O futebol é o esporte preferido e o número um da maioria dos...

A prática do esporte contribui significativamente para uma vida mais saudável. Isso é uma realidade. Deixar de lado o sedentarismo, pois ele, não faz nenhum bem para a saúde é outra realidade e também uma necessidade. Mas como escolher entre várias modalidades esportivas, aquela mais adequada e...

Por que parar de fumar é tão difícil? Você sabia que o tabagismo é considerado a segunda causa de morte no mundo pela Organização Mundial da Saúde – OMS, e também a principal causa evitável de morte? Está...

Os cuidados com a alimentação saudável devem começar logo nos primeiros anos de vida. Estimular uma criança desde cedo a ter bons hábitos alimentares poderá influenciar de forma bastante positiva no seu crescimento e na formação de um jovem e um adulto com mais saúde e uma qualidade de vida melhor.