O treinamento funcional nada mais é do que a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move na vida cotidiana, ou seja, fazendo nossas atividades diárias. Os exercícios são em geral bem mais divertidos do que aqueles treinos tradicionais, até porque já fazem parte da rotina de...

Se alimentar de maneira saudável é um dos primeiros passos para uma mudança significativa de estilo de vida. Mas o que parece fácil, não é tão simples assim, combinar os alimentos de acordo com grupos e nutrientes requer conhecimento e principalmente, vontade em querer ser saudável.

A população de idosos tem aumentado no Brasil e também no mundo todo graças ao desenvolvimento, modernização e progresso científico ocorrido nas últimas décadas. Esse avanço na longevidade trouxe consigo uma questão muito importante que está com muito destaque atualmente: O envelhecimento...

O nosso corpo precisa movimentar-se, e fugir do sedentarismo é uma necessidade, até mesmo para os cadeirantes que têm uma deficiência física que dificulta sua mobilidade. O importante sempre é respeitar as condições do corpo e procurar um esporte ou uma atividade física mais compatível com as limitações atuais.

Você já emagreceu e engordou de novo algumas vezes? Ou começou um planejamento para emagrecer e, até foi bem por algum tempo, depois algo aconteceu e parou tudo? Os poucos quilos que você perdeu voltaram com força total? Se isso já aconteceu...

A anemia é uma condição na qual o sangue tem sua quantidade de células vermelhas diminuídas ou estas células ficam descoradas pela falta de hemoglobina, tipo de proteína que da cor ao sangue. A anemia pode ser aguda ou crônica, adquirida ou hereditária. Tem como causa a deficiência...

Para quem se preocupa com a qualidade de vida sabe que ter saúde é a base para uma vida melhor. E saúde não significa apenas ausência de doenças. É também o seu bem estar físico, mental e social. Na vida...