Quando se fala em exercícios físicos para mulheres, a musculação feminina aparece entre uma das formas mais eficazes para o emagrecimento e definição do corpo. Além disso, este treinamento também serve para dar resistência e força para o organismo, permitindo à pessoa ter mais energia...

A depressão é um transtorno emocional bastante comum nos dias atuais,  atinge milhares de pessoas em todo mundo. Estima-se que uma a cada cinco pessoas deverá apresentar esse distúrbio em algum momento na vida. Hoje já e reconhecida como uma doença. Entre as suas características estão à...

Mais conhecido como o estresse, e constantemente presente em nossas vidas, pois, estamos sempre ligados e focados em várias coisas ao mesmo tempo. Parece uma competição frenética, como se precisássemos vencer uma nova batalha a cada dia. E na realidade acaba sendo assim mesmo, porém,...