Você quer saber a importância das atividades físicas para a saúde do coração?
Se você é uma pessoa sedentária e tem dificuldades de inserir a prática de exercícios físicos na sua rotina, não se sinta frustrado. Isso realmente acontece com muitas pessoas.
Muitas coisas são próprias da natureza humana e uma delas é essa tendência...
Se a ideia é se exercitar e liberar endorfina a melhor forma de fazer é aproveitando um dia bonito em um local com área verde e céu aberto, em academias em praças públicas.
Da estação das flores para o verão é apenas um pulo e nessa transição de ciclos.
Associada aos dias ensolarados, com temperaturas...
Você conhece o Box Jump? Como o estilo fitness tão próximo de nós e cada vez mais presente na sociedade, muita gente tem se preocupado em entrar em forma rápido, para poder estar de bem com seu corpo e sua saúde.
É de conhecimento geral que a melhor...
Existem vários tipos de exercícios e cada um atende especificamente as necessidades da pessoa. Veja aqui qual é o exercício mais adequado para você.
Praticar atividades físicas é muito bom para manter um corpo saudável.
A prática...
Vamos abordar neste artigo algumas ações práticas que vão ajudar a manter a saúde do homem em dia.
Atualmente o que mais os homens têm ouvido falar é no novembro azul.
Acontece que esse não é o único mês para cuidar da saúde.
É importantíssimo cuidar bem da própria saúde física e mental para se manter em equilíbrio e desfrutar a vida.
É preciso entender que esse é o maior benefício que cada pessoa possui para estar bem no trabalho, cuidar da família, progredir e ter sucesso.
Dieta Perfeita, quando o assunto é mandar bem com uma alimentação balanceada e equilibrada para emagrecer sempre vem à mente aquela pergunta!
Existe uma dieta perfeita para perder peso? Bom 80% dos resultados dependem exclusivamente de uma boa alimentação e apenas 20% de exercícios físicos regulares.
