Leg Press você conhece? Sabe para que ele serve e quais são os seus benefícios?
Sabemos que hoje, mais do que nunca, com tanta propagação da vida fitness nas mídias sociais, as pessoas estão cada vez mais interessadas em assuntos como emagrecimento e definição...
Você conhece o Box Jump? Como o estilo fitness tão próximo de nós e cada vez mais presente na sociedade, muita gente tem se preocupado em entrar em forma rápido, para poder estar de bem com seu corpo e sua saúde.
É de conhecimento geral que a melhor...
A prática de esportes e atividades físicas são comuns para quem deseja levar uma vida saudável, ou busca pelo emagrecimento.
Além de beneficiar o corpo como um todo, os exercícios proporcionam bem-estar para a mente, diminuem o estresse, combatem a depressão e...
Cuidar da saúde é uma atitude essencial e praticar atividades físicas regularmente proporciona benefícios espetaculares tanto à saúde corpo como também da mente.
E essa interação é tão grande, pois, sempre que falamos em atividades físicas logo nos vem à mente as vantagens que essa prática traz ao...
Você sabia que os benefícios da musculação vão muito mais além do que a conquista de um corpo bem definido?
Tonificar os músculos e melhorar o condicionamento físico é apenas o começo continue lendo o artigo e confira!
A musculação é hoje...
A musculação é uma atividade física versátil, que serve como instrumento para tonificar e preparar o corpo para a prática esportiva.
Muitas mulheres optam pela musculação como uma forma de tonificar os músculos, ficar com o corpo sarado e definido, perder peso, ou simplesmente praticar uma atividade física para...
Praticar atividades físicas é muito importante para ajudar a controlar o peso do corpo e se prevenir contra diversas doenças.
Mas também ajuda quem quer melhorar a aparência para aumentar a autoestima, se vestir melhor em uma roupa específica ou fazer bonito na praia ou no parque.
Se...
