O período matutino traz algumas vantagens especiais para quem pratica exercícios físicos de manhã, mas é preciso ter disposição para sair da cama.
Durante as manhãs, é cada vez mais comum se deparar com pessoas praticando atividade física, seja em academias ou ao ar livre.
Existem vários tipos de exercícios e cada um atende especificamente as necessidades da pessoa. Veja aqui qual é o exercício mais adequado para você.
Praticar atividades físicas é muito bom para manter um corpo saudável.
A prática...
Cuidar da saúde é uma atitude essencial e praticar atividades físicas regularmente proporciona benefícios espetaculares tanto à saúde corpo como também da mente.
E essa interação é tão grande, pois, sempre que falamos em atividades físicas logo nos vem à mente as vantagens que essa prática traz ao...
Você sabia que é possível emagrecer com saúde fazendo apenas 4 minutos de exercícios físicos por dia?
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Esse método promove uma perda...
Você quer saber como perder peso e ter um corpo definido em pouco tempo sem ter que ficar horas e horas fazendo exercícios chatos e cansativos? Então este artigo é para você!
Os exercícios com treinos de alta intensidade ou chamados às vezes de HIIT ganharam popularidade como...
Os cuidados especiais que se deve ter com um bebê recém-nascido faz do primeiro ano de maternidade um desafio para muitas mamães.
Depois do nascimento de um filho diversas coisas mudam na vida da mulher, inclusive a silhueta.
Quantas vezes você se olhou...
Perder a barriga, enrijecer os músculos, ficar em forma e conseguir manter são o sonho de muita gente. Para isso, é essencial fazer exercícios.
E as vantagens são várias: faz bem à saúde, retardada o envelhecimento, diminui o estresse, e, além disso, ainda aumenta a disposição no dia...
