Carnaval 2016 De Barriga Lisa

Carnaval é uma época de muito samba, festa e calor.

Muitos se animam com essa época e consequentemente querem ficar com o corpo em forma e sem barriga para aproveitar o melhor da folia.

E você gosta dessa festa? Quer ficar com a cintura mais fina hoje mesmo?

Então continue lendo o artigo e descubra as dicas para perder barriga rapidamente.

Para obter um resultado rápido e perder barriga é preciso comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estômago e incham a barriga.

Aliás o inchaço também pode ser devido ao alto consumo de sódio e uma outra causa provável é o intestino preguiçoso que acaba deixando sua barriga maior.

 

Perder Gordura Da Barriga

Carnaval 2016 de barriga lisa e sarada

 

Para perder gordura na barriga é necessário um plano de médio a longo prazo, pois, só é possível perder gordura abdominal emagrecendo.

Esse é o método onde realmente se aprende como perder barriga e manter o peso para toda a vida.

E mesmo nas épocas de férias e festas devemos manter o controle, ter uma alimentação balanceada e recorrer a dietas para emagrecer rápido e ser uma pessoa ativa.

 

Conheça 7 Alimentos Para Reduzir A Barriga

 

Alimentos para reduzir a gordura abdominal

Amêndoas

 

Elas são ricas em vitamina E e proteínas, suas fibras deixam você sem fome por mais tempo mas é preciso consumir com moderação.

 

Maçã

 

Essa fruta contém fibras o que traz a saciedade, tem baixas calorias e a melhor opção de consumo é sem a casca para não formar gases no estômago e deixar a barriga inchada.

 

Abacate

 

Rico em vários nutrientes vitais o abacate também contém muitas fibras, o que ajuda a manter a fome saciada e a presença de ácidos graxos monoinsaturados ajuda a queimar a gordura da barriga facilmente.

 

Pepino

 

O pepino é um alimento extremamente refrescante e de baixo teor calórico. Ele contém elevada quantidade de água, cerca de 96 por cento, o que o torna um alimento de arrefecimento. Um pepino completo contém apenas 45 calorias.

 

Vegetal Verde Escuro

 

São extremamente baixos em termos de calorias, cheios de fibras e oferecem várias vitaminas e minerais essenciais, nutrindo e aliviando a retenção de água e assim evitando inchaço.

 

Melancia

 

Tem 82 por cento de água, tira a fome e também o inchaço. Esta fruta super doce, também é rica em vitamina C e contém apenas 100 calorias em uma xícara.

 

Chá Verde

 

Ótimo para perder gordura na barriga. Um composto no chá verde pode acelerar a perda de calorias bem como a queima de gordura do seu corpo.

Tome cerca de sete xícaras por dia, mas isso não é tanto quanto parece. Um copo grande de chá gelado geralmente contém cerca de 3 copos de líquidos.

Artigo escrito por Rosi Feliciano do Regime Blog.

Gostou do artigo? Então veja também esse vídeo que tenho certeza que você irá aprovar.

Nele a autora do artigo fala mais sobre emagrecimento saudável e ainda apresenta boas sugestões que irão colaborar para a conquista do seu objetivo com mais saúde e qualidade de vida.

 

2 Comentários

  1. Rosi

    O ano sempre inicia depois do Carnaval é uma ótima oportunidade de melhorar e ter mais saúde, parabéns pelas dicas do blog. Rosi Feliciano

    • Olá Rosi,

      Começar um novo ano com a determinação de iniciar também novos projetos, ou resgatar os velhos e bons hábitos, têm uma influência significativa na melhoria da saúde bem como na qualidade de vida. Muito obrigado pela visita e também pelo comentário.

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